老寒腿为何偏爱女性
常言道，人老腿先老。特别是冷天和阴雨天，很多老年人出门，外面一起风，腿就出现不同程度的疼痛，甚至走路一瘸一拐，这其实是“老寒腿”在作祟。
老寒腿又称膝关节骨性关节炎，是一种慢性退行性骨关节病，特征是软骨的逐渐降解和丢失。由于膝关节皮肤软组织较薄，导致御寒能力较差，对疼痛反应较敏感的人，可能受凉几小时后就出现腿脚冰冷、麻木、酸痛等症状，甚至走路都成问题。目前，膝关节骨性关节炎发病的具体原因并不明确，可能是由多因素导致的，促进其发病的因素有肥胖、年龄增长、基因、代谢异常以及创伤等。
老寒腿多见于老年人，但它并不是老年人的“专利”。比如，老寒腿特别青睐女性。一方面，有些爱美女性在寒冷天气下仍然露着脚踝、穿着短裙，楚楚“冻”人；再加上长期喜欢穿高跟鞋等因素，膝盖容易受损，受到冷空气刺激后，更易出现腿脚冰冷、酸痛等情况。还有些年轻女性，虽然现在没有任何异常，但随着年龄增大会发现，只要天气稍微转凉，腿就出现不适，这都是老寒腿的前兆。这里提醒女性一定要注意保暖，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。另一方面，数据显示，更年期女性膝关节骨性关节炎的发病率比同龄男性高6倍。这是因为雌激素对女性的运动系统至关重要，不但影响骨骼强度，还有防止关节软骨破坏、抑制滑膜炎症的作用。随着更年期雌激素水平的下降，女性骨骼强度和关节营养下降，容易使关节软骨受损，出现病变，增加关节炎的发病率。
肥胖人群也易中招，超重的体重在无形中加重了膝关节的负担。年轻人要尤为注意，临床上30岁的年龄长着60岁的关节，是常有的事。研究发现，肥胖者如果减重5公斤，膝关节骨性关节炎发病率则减少50%。因此，减重对保护关节十分重要。
此外，关节受过伤的人软骨难免受到一定影响。软骨不平了，膝盖就会提早产生磨损，没等到老就产生退化了。比如，职业运动员、模特、重体力劳动者，或生活中运动过度、运动不当的人，容易使膝关节过度运动，发生软骨、韧带等损伤，若不及时治疗，就会逐渐形成关节炎。还有些人每天晒自己走了几万步，殊不知膝关节正在遭殃。因此，运动一定要适度。
对于骨性关节炎的治疗，一般建议先采取保守治疗，或采用关节腔臭氧注射、冲击波等治疗方式。对于各种方式效果都不理想的骨性关节炎患者，建议进行富血小板血浆治疗。一般一次抽取患者自身上臂静脉血40毫升，通过离心的方法从全血中提取血小板浓缩液4毫升，再将血小板浓缩液注入受损膝关节。这种治疗方法既没有传统治疗方法的潜在副作用，又能实现软骨、肌腱、滑膜等组织的“返老还童”，利用自身提取的生长因子来修复受损膝关节，适用于伴有半月板一度、二度损伤的患者。
最后提醒，膝关节骨性关节炎患者要控制体重，减轻膝关节负担；注意保暖，避免腿部直接被冷风吹，同时预防感冒；尽量避免爬台阶、爬山等活动；加强体育锻炼，如慢跑、快步走、打太极拳等，尤其是久坐或久站的人；如果出现膝关节疼痛，要及时就诊，切勿自行乱用药。此外，虽然现在天气挺冷，但大街小巷还有很多人骑电动车，其中不乏中老年人，膝盖极易受寒，长期下去膝关节吃不消。建议骑电动车时佩戴护膝，如用挡风装备，注意不要太厚，否则影响电动车的稳定性，增加意外风险。▲(孙岩军 奚诚玺)
濠电姷鏁搁崕鎴犲緤閽樺娲偐鐠囪尙顦┑鐘绘涧濞层倝顢氶柆宥嗙厱婵炴垵宕弸銈嗐亜閳哄啫鍘撮柡灞剧☉閳藉宕￠悙宸骄闂佸搫顦弲婊兾涢崘顔艰摕婵炴垶菤閺嬪酣鐓崶銊﹀皑闁稿鎸荤粋鎺斺偓锝庝簽閸旓箑顪冮妶鍡楀潑闁稿鎹囬弻娑㈡偐瀹曞洢鈧帗淇婇崣澶婂闁宠鍨垮畷鍫曞煘閻愵剛浜欓梺璇查缁犲秹宕曢崡鐐嶆稑鈽夐姀鐘靛姦濡炪倖甯掗ˇ顖炴倶閿旂瓔娈介柣鎰▕閸庢梹顨ラ悙鍙夊枠妞ゃ垺妫冨畷銊╊敇閻愰潧鎼稿┑鐘垫暩閸嬬娀骞撻鍡楃筏闁诡垼鐏愬ú顏勭闁绘ê鍚€缁楀姊洪幐搴ｇ畵闁瑰嘲顑夊畷鐢稿醇濠㈩亝妫冮弫鍌滅驳鐎ｎ亜濡奸梻浣告憸閸嬬偤骞愰幎钘夎摕闁哄洢鍨归獮銏ゆ煛閸モ晛孝濠碘€茬矙閺岋綁濮€閳轰胶浠╃紓鍌氱Т閿曨亪鐛繝鍥ㄦ櫢闁绘ǹ灏欓悿鈧俊鐐€栭幐楣冨磻閻斿摜顩烽柟鎵閳锋垿鏌涢敂璇插笌闁荤喐鍣村ú顏勎ч柛銉厛濞肩喖姊洪崘鍙夋儓闁瑰啿姘︾换姘舵⒒娴ｅ懙褰掑嫉椤掑倻鐭欓柟鐑橆殕閸婂灚銇勯弬鍨挃缁炬儳銈搁弻锟犲礃閵娿儮鍋撶粙鎸庢瘎婵犵數濮幏鍐礋閸偆鏉归柣搴㈩問閸犳牠鎮ラ悡搴ｆ殾婵せ鍋撳┑鈩冪摃椤︽娊鏌涢幘鏉戠仸缂佺粯绋撻埀顒佺⊕宀ｅ潡鎯屾繝鍋芥棃鎮╅崣澶嬪枑闂佽桨绶￠崳锝夈€侀弴銏℃櫆闁芥ê顦介埀顒佺☉閳规垿鏁嶉崟顐＄捕婵犫拃鍛珪缂侇喗鐟︾换婵嬪炊閵娧冨箰濠电姰鍨煎▔娑㈡晝閵堝姹查柡鍥╁枑閸欏繘鏌ｉ悢鐓庝喊婵☆垪鍋撻梻浣芥〃缁€浣虹矓閹绢喗鍋╂繝闈涱儏缁€鍐┿亜椤撶喎鐏ｉ柟瀵稿厴濮婄粯鎷呯粵瀣異闂佸摜濮甸幑鍥х暦濠靛﹦鐤€婵炴垼椴搁弲锝囩磽閸屾瑧鍔嶅畝锝呮健閸┿垽寮崼鐔哄幗闂佺懓顕崕鎴炵瑹濞戙垺鐓曢柡鍌氱仢閺嗭綁鏌″畝瀣瘈鐎规洘甯掗～婵嬵敇閻橀潧骞€缂傚倸鍊烽悞锕傘€冮崨姝ゅ洭鏌嗗鍛姦濡炪倖甯掗崰姘缚閹邦喚纾兼い鏃囧亹缁犲鏌ㄥ┑鍫濅槐闁轰礁鍟村畷鎺戭潩閸楃偞鎲㈤梻浣藉吹婵炩偓缂傚倹鑹鹃埢宥夋晲閸モ晝鐓嬮梺鍓茬厛閸犳捇鍩€椤掍礁绗掓い顐ｇ箞椤㈡﹢鎮╅锝庢綌闂傚倷绶氬ḿ褍煤閵堝悿娲Ω閳轰胶鍔﹀銈嗗笒閸嬪棝寮ㄩ悧鍫㈢濠㈣泛顑囧ú瀵糕偓瑙勬磸閸ㄨ姤淇婇崼鏇炵倞闁靛ǹ鍎烘导鏇㈡煟閻斿摜鐭屽褎顨堥弫顔嘉旈崪鍐◤婵犮垼鍩栭崝鏍磻閿濆鐓曢柕澶樺灠椤╊剙鈽夐幘鐟扮毢缂佽鲸甯楀ḿ蹇涘Ω瑜忛悾濂告⒑瑜版帩妫戝┑鐐╁亾闂佽鍠楃划鎾诲箰婵犲啫绶炲璺虹灱濮婄偓绻濋悽闈涗粶妞ゆ洦鍘介幈銊︺偅閸愩劍妲梺鍝勭▉閸樺ジ宕归崒鐐寸厪濠电偟鍋撳▍鍡涙煕鐎ｃ劌濡奸棁澶愭煥濠靛棙鍣归柡鍡欏枑娣囧﹪顢涘鍗炩叺濠殿喖锕ュ浠嬨€侀弴銏℃櫜闁糕剝鐟﹂濠氭⒒娴ｈ櫣甯涢柟纰卞亞閹广垹鈹戠€ｎ剙绁﹂柣搴秵閸犳牜绮婚敐鍡欑瘈濠电姴鍊搁顐︽煙閺嬵偄濮傛慨濠冩そ楠炴劖鎯旈敐鍌涱潔闂備礁鎼悧婊堝礈閻旈鏆﹂柣鐔稿閸亪鏌涢弴銊ュ季婵炴潙瀚—鍐Χ閸℃鐟愰梺缁樺釜缁犳挸顕ｉ幎绛嬫晜闁割偆鍠撻崢閬嶆⒑閻熺増鎯堢紒澶嬫綑閻ｇ敻宕卞☉娆戝帗閻熸粍绮撳畷婊冾潩椤掑鍍甸梺闈浥堥弲婊堝磻閸岀偞鐓ラ柣鏂挎惈瀛濋柣鐔哥懕缁犳捇鐛弽顓炵妞ゆ挾鍋熸禒顖滅磽娴ｆ彃浜炬繝銏ｆ硾閳洝銇愰幒鎴狀槯闂佺ǹ绻楅崑鎰枔閵堝鈷戠紓浣贯缚缁犳牠鏌ｉ埡濠傜仩闁伙絿鍏橀弫鎾绘偐閼碱剦妲伴梻浣藉亹閳峰牓宕滃棰濇晩闁硅揪闄勯埛鎴︽偣閸ワ絺鍋撻搹顐や簴闂備礁鎲￠弻銊︻殽閹间礁鐓濋柟鎹愵嚙缁狅綁鏌ｉ幇顓熺稇妞ゅ孩鎸搁埞鎴︽偐鐠囇冧紣闂佸摜鍣ラ崹鍫曠嵁閸℃稑纾兼慨锝庡幖缂嶅﹪骞冮埡鍛闁圭儤绻傛俊閿嬬節閻㈤潧袥闁稿鎹囬弻鐔封枔閸喗鐏撶紒楣冪畺缁犳牠寮婚悢琛″亾閻㈢櫥鐟版毄闁荤喐绮庢晶妤呮偂閿熺姴钃熸繛鎴欏灩缁犳娊鏌￠崒姘辨皑闁哄鎳庨埞鎴︽倷閸欏娅ｉ梻浣稿簻缁茬偓绌辨繝鍥х妞ゆ棁濮ゅ▍銏ゆ⒑鐠恒劌娅愰柟鍑ゆ嫹