补养肝肾缓解干眼症
补养肝肾缓解干眼症
广东省名中医、广东省中医院副院长 张忠德
王先生是一名IT公司主管，每天工作离不开电脑。几个月前，常常有眼睛干涩、发胀的感觉，刚开始没在意，不舒服就休息一会儿或滴点眼药水。可最近，休息之后都无法缓解，前来就诊，被诊断为干眼症。
随着科技飞速发展, 智能手机、电脑已成为生活中不可缺少的必需品, 长时间看屏幕必然加重眼睛负荷，导致泪液蒸发过快、补充不足，致使干眼症发生。干眼症属中医“神水将枯”范畴, 中医认为, 眼睛与脏腑关系密切，其中以肝肾为甚。肝肾精气充足，津液上荣，目得以滋润，当肝肾二脏功能失调时，目失濡养，就会出现干涩不适等不适。治疗上，应以女贞子、旱莲草补肝肾，白芍养血柔肝，白蒺藜活血祛风。除了在医生指导下辨证服药治疗，生活中如何养眼，给大家推荐两个小方法。
1.吃枸杞煲猪肝。取猪肝150克、枸杞20克、石斛5克、生姜3~5片、精盐适量，将诸物洗净，把猪肝切成片状，与生姜一起放入瓦煲内，加入清水1250毫升(约5碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约半小时，放入适量精盐即可。
2.点睛明穴。睛明穴位于双眼内眦角稍上方的凹陷处，轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度。每次按揉1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3~5次，每日2~3次。▲, 百拇医药
广东省名中医、广东省中医院副院长 张忠德
王先生是一名IT公司主管，每天工作离不开电脑。几个月前，常常有眼睛干涩、发胀的感觉，刚开始没在意，不舒服就休息一会儿或滴点眼药水。可最近，休息之后都无法缓解，前来就诊，被诊断为干眼症。
随着科技飞速发展, 智能手机、电脑已成为生活中不可缺少的必需品, 长时间看屏幕必然加重眼睛负荷，导致泪液蒸发过快、补充不足，致使干眼症发生。干眼症属中医“神水将枯”范畴, 中医认为, 眼睛与脏腑关系密切，其中以肝肾为甚。肝肾精气充足，津液上荣，目得以滋润，当肝肾二脏功能失调时，目失濡养，就会出现干涩不适等不适。治疗上，应以女贞子、旱莲草补肝肾，白芍养血柔肝，白蒺藜活血祛风。除了在医生指导下辨证服药治疗，生活中如何养眼，给大家推荐两个小方法。
1.吃枸杞煲猪肝。取猪肝150克、枸杞20克、石斛5克、生姜3~5片、精盐适量，将诸物洗净，把猪肝切成片状，与生姜一起放入瓦煲内，加入清水1250毫升(约5碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约半小时，放入适量精盐即可。
2.点睛明穴。睛明穴位于双眼内眦角稍上方的凹陷处，轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度。每次按揉1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3~5次，每日2~3次。▲, 百拇医药