2020国民心态新变化
本报专访最新“心理健康蓝皮书”副主编解读
2020国民心态新变化
受访专家：中国科学院心理研究所心理健康重点实验室教授 陈祉妍
本报记者 高 阳
3月1日，2020版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》对外发布。报告中不仅分析了2019~2020年中国各类人群的心理健康状况，且对跨越十余年的国民心理健康状况变迁进行了分析比较。此次调查覆盖了我国东部、中部、西部的12个省市，调查总样本量逾6万份。本报专访了中国科学院心理研究所教授、心理健康蓝皮书副主编陈祉妍，对报告亮点进行解读。
1.收入有保障，不容易抑郁。国内外研究普遍发现，社会经济地位通常与心理健康水平呈正相关。在此次调查中也发现了类似的差异，将调查对象按不同职业划分来看，抑郁水平最高的是无业/失业/退休人员，其次是学生群体，再次是服务业人员、个体经营者和公司职员，最低的是专业技术人员。陈祉妍解释说，人在社会环境中生存，很大一部分安全感来自于经济收入，不难发现，在社会中经济收入偏低的人群，心理健康水平较低。例如，无业失业者容易面临生活的窘境；学生由于处于求学阶段，没有经济来源，也不确定未来能够赚多少钱，存在各种担忧，由此导致安全感缺乏、自卑、虚荣等。而专业技术人员如医生、老师、律师、建筑师等，掌握着一定的技能变现能力，通常可从事高收入职业，经济上有了保障，因此身心健康程度较高。
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2.年纪越大，心态越平和。研究者将调查对象分为18~24岁、25~34岁、35~44岁和45岁以上四个年龄段，发现国人随着年龄增大，抑郁和焦虑的水平呈降低趋势。18~24岁的年轻人心理健康指数显著低于其他各年龄段。陈祉妍表示，这个年龄段的年轻人焦虑抑郁水平高，在国内外都属于普遍现象，主要与他们的生活处境有关。青年阶段，心理健康的核心是对自我的认知和接纳，但这个年龄段的人社会阅历少、成就不多，容易出现自我认知偏差，也易受外界评价影响，如同学、老师、公司领导等。而人到中年后，随着经验和阅历增多，对自己评价更为客观，受外界影响就小，45岁后心理健康指数相对更高。此外，中年阶段，婚姻和家庭的支持也可以让人心态更平和。
3.追求物质，也要兼顾精神生活。调查采用了7个指标与2008年的情况对比，分别评估十年来国民总体生活满意度，以及在工作、家庭生活、物质生活、身体健康、精神生活、生活压力水平这6个维度的满意度。结果显示，与2008年相比，2020年调查样本在以住房和车为代表的物质生活上满意度更高，而其他各方面的满意度都略低。陈祉妍分析，虽然国民“物质满意度”提高了，但“精神生活”满意度下降了。国民似乎在物质追求得到满足的同时，精神层面的诸多内容未能兼顾，比如家庭生活、休闲娱乐、身体健康等。快节奏的生活状态下，人们普遍焦虑，感到“不进则退”，付出了更多的工作学习时间，挤压了本就不充裕的放松、休闲时间，因此总体生活满意度不是很高。
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4.“职业指导”需求增多。与2008年数据对比，十年来，国人对心理健康的重视程度大幅提升。2020年的调查中，有94%认为保持心理健康“重要”，比12年前提高了6.1%。不同年龄对心理健康知识的需求水平不同，年龄越低，需求越高，说明年轻一辈更在乎身心的平衡。在各类心理知识的需求方面，国民对“自我调节”“人际交往”“职业指导”的知识需求最多，其次是“教育孩子”“心理疾病防治”“婚姻”及其他。陈祉妍解释，职业指导需求主要在中青年人中比例特别高，尤其是25~45岁，反映出这一阶段人群的职业心态。他们求职就业已不满足于养家糊口的基本需求，而是希望通过工作发挥才能、获得成就感，实现自我价值。而在成立家庭后，尤其45岁以上年龄组，则更重视孩子的教育、婚姻经营，因此这些方面的心理需求多起来。
5.经历疫情打击，对未来保持乐观。调查显示，在未来5年心理健康预期方面，人们普遍表现出乐观倾向，67.9%的人认为未来会变好。陈祉妍表示，过去一年国民虽然受新冠疫情影响，很多人都面临了不小的心理健康挑战，但由于国家重视，政府出台了心理健康文件，给心理健康服务带来迅速发展的机会。尤其是在科学院、行业、高校等开设了很多心理课程、培训、热线、机构平台，进一步帮助提升国民心理健康水平，因此人们对心理健康有了更高的期待。未来，我国应进一步加强心理健康服务的供给和规范化，加大对心理健康资源欠缺地区的支持力度，加强对低收入/低学历群体的心理健康服务。▲, http://www.100md.com
2020国民心态新变化
受访专家：中国科学院心理研究所心理健康重点实验室教授 陈祉妍
本报记者 高 阳
3月1日，2020版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》对外发布。报告中不仅分析了2019~2020年中国各类人群的心理健康状况，且对跨越十余年的国民心理健康状况变迁进行了分析比较。此次调查覆盖了我国东部、中部、西部的12个省市，调查总样本量逾6万份。本报专访了中国科学院心理研究所教授、心理健康蓝皮书副主编陈祉妍，对报告亮点进行解读。
1.收入有保障，不容易抑郁。国内外研究普遍发现，社会经济地位通常与心理健康水平呈正相关。在此次调查中也发现了类似的差异，将调查对象按不同职业划分来看，抑郁水平最高的是无业/失业/退休人员，其次是学生群体，再次是服务业人员、个体经营者和公司职员，最低的是专业技术人员。陈祉妍解释说，人在社会环境中生存，很大一部分安全感来自于经济收入，不难发现，在社会中经济收入偏低的人群，心理健康水平较低。例如，无业失业者容易面临生活的窘境；学生由于处于求学阶段，没有经济来源，也不确定未来能够赚多少钱，存在各种担忧，由此导致安全感缺乏、自卑、虚荣等。而专业技术人员如医生、老师、律师、建筑师等，掌握着一定的技能变现能力，通常可从事高收入职业，经济上有了保障，因此身心健康程度较高。
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2.年纪越大，心态越平和。研究者将调查对象分为18~24岁、25~34岁、35~44岁和45岁以上四个年龄段，发现国人随着年龄增大，抑郁和焦虑的水平呈降低趋势。18~24岁的年轻人心理健康指数显著低于其他各年龄段。陈祉妍表示，这个年龄段的年轻人焦虑抑郁水平高，在国内外都属于普遍现象，主要与他们的生活处境有关。青年阶段，心理健康的核心是对自我的认知和接纳，但这个年龄段的人社会阅历少、成就不多，容易出现自我认知偏差，也易受外界评价影响，如同学、老师、公司领导等。而人到中年后，随着经验和阅历增多，对自己评价更为客观，受外界影响就小，45岁后心理健康指数相对更高。此外，中年阶段，婚姻和家庭的支持也可以让人心态更平和。
3.追求物质，也要兼顾精神生活。调查采用了7个指标与2008年的情况对比，分别评估十年来国民总体生活满意度，以及在工作、家庭生活、物质生活、身体健康、精神生活、生活压力水平这6个维度的满意度。结果显示，与2008年相比，2020年调查样本在以住房和车为代表的物质生活上满意度更高，而其他各方面的满意度都略低。陈祉妍分析，虽然国民“物质满意度”提高了，但“精神生活”满意度下降了。国民似乎在物质追求得到满足的同时，精神层面的诸多内容未能兼顾，比如家庭生活、休闲娱乐、身体健康等。快节奏的生活状态下，人们普遍焦虑，感到“不进则退”，付出了更多的工作学习时间，挤压了本就不充裕的放松、休闲时间，因此总体生活满意度不是很高。
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4.“职业指导”需求增多。与2008年数据对比，十年来，国人对心理健康的重视程度大幅提升。2020年的调查中，有94%认为保持心理健康“重要”，比12年前提高了6.1%。不同年龄对心理健康知识的需求水平不同，年龄越低，需求越高，说明年轻一辈更在乎身心的平衡。在各类心理知识的需求方面，国民对“自我调节”“人际交往”“职业指导”的知识需求最多，其次是“教育孩子”“心理疾病防治”“婚姻”及其他。陈祉妍解释，职业指导需求主要在中青年人中比例特别高，尤其是25~45岁，反映出这一阶段人群的职业心态。他们求职就业已不满足于养家糊口的基本需求，而是希望通过工作发挥才能、获得成就感，实现自我价值。而在成立家庭后，尤其45岁以上年龄组，则更重视孩子的教育、婚姻经营，因此这些方面的心理需求多起来。
5.经历疫情打击，对未来保持乐观。调查显示，在未来5年心理健康预期方面，人们普遍表现出乐观倾向，67.9%的人认为未来会变好。陈祉妍表示，过去一年国民虽然受新冠疫情影响，很多人都面临了不小的心理健康挑战，但由于国家重视，政府出台了心理健康文件，给心理健康服务带来迅速发展的机会。尤其是在科学院、行业、高校等开设了很多心理课程、培训、热线、机构平台，进一步帮助提升国民心理健康水平，因此人们对心理健康有了更高的期待。未来，我国应进一步加强心理健康服务的供给和规范化，加大对心理健康资源欠缺地区的支持力度，加强对低收入/低学历群体的心理健康服务。▲, http://www.100md.com