月光越亮睡眠越短
月光越亮睡眠越短
“月有阴晴圆缺”，在没有日历的古代，月相一直是被人们用来判断时间的工具。如今城市灯光越来越亮，让人们对月亮变化的关注度变低。其实，月亮一直在悄悄影响着我们的生活。近日，美国华盛顿大学、耶鲁大学和阿根廷国立基尔梅斯大学联合研究发现，人类睡眠周期受月相影响。
研究团队选取562名参试者，追踪其睡眠模式。参试者生活在两个地区：阿根廷福尔摩沙，他们几乎没有照明，更没有钟表可以使用；另一组是西雅图地区的大学生，生活在都市中，拥有完善的电子设备。研究结果发现，无论参试者身处何地，作息节律都表现出相同模式。在满月的前几天，参试者的睡眠减少，且睡眠时间点也开始变晚，福尔摩沙居民表现最明显。研究人员表示，虽然两者之间存在一定差异，但总体而言，满月前的夜晚月光越亮，大家的睡眠时间越少。
研究人员表示：“无论种族、社会文化背景和城市化程度如何，人类的睡眠都与月相同步。”▲ (罗 鹏), http://www.100md.com
“月有阴晴圆缺”，在没有日历的古代，月相一直是被人们用来判断时间的工具。如今城市灯光越来越亮，让人们对月亮变化的关注度变低。其实，月亮一直在悄悄影响着我们的生活。近日，美国华盛顿大学、耶鲁大学和阿根廷国立基尔梅斯大学联合研究发现，人类睡眠周期受月相影响。
研究团队选取562名参试者，追踪其睡眠模式。参试者生活在两个地区：阿根廷福尔摩沙，他们几乎没有照明，更没有钟表可以使用；另一组是西雅图地区的大学生，生活在都市中，拥有完善的电子设备。研究结果发现，无论参试者身处何地，作息节律都表现出相同模式。在满月的前几天，参试者的睡眠减少，且睡眠时间点也开始变晚，福尔摩沙居民表现最明显。研究人员表示，虽然两者之间存在一定差异，但总体而言，满月前的夜晚月光越亮，大家的睡眠时间越少。
研究人员表示：“无论种族、社会文化背景和城市化程度如何，人类的睡眠都与月相同步。”▲ (罗 鹏), http://www.100md.com