新加坡打造健康职场生态圈
举办健身活动 提供低卡盒饭 指导员工戒烟
新加坡打造健康职场生态圈
本报驻新加坡特约记者 辛 斌
新加坡对国民健康的重视，不仅体现在对每一位社区居民健康的关心上，也表现在为职场人做健康规划。2013年，新加坡保健促进局就推出了“健康职场生态圈”计划，希望所有职场人都能健康快乐地工作。
丰树商业中心是保健促进局打造的首个“健康职场生态圈”。从2013年10月起，该中心与政府合作，开展了一系列计划。比如，鼓励在中心工作的职员参加免费研习班和健身项目；为健身人群提供淋浴和更衣设施；保健促进局还与中心餐饮机构合作，为上班族提供更健康的饮食选择，如单份热量不超过500千卡的套餐；与莱佛士医疗集团合作，定期为职场人组织体检。保健促进局表示，经过半年实践，该计划就取得了显著成绩：1000多名职员参加了体质训练，中心食阁90%的摊位都开始提供健康食谱。
此后，房地产企业腾飞集团和纬一科技城相继加入了“健康职场生态圈”。其中，纬一科技城的规模最大，涉及职员3万余人，他们都可以参与公司周边举办的健身活动和工作坊，如瑜伽、尊巴和搏击课程等。科技城中的每家食阁摊位会提供至少一种低热量或全谷物食物，并在菜单上标明哪些食物较健康。员工还可以用“健康生活”手机应用查看周边有哪些较健康的用餐选择，并记录自己每天的运动量。
为了监督“健康职场生态圈”的落实情况，新加坡卫生部牵头成立了工作场所安全与健康劳资政监管委员会。2017年，委员会发布的阶段报告显示，2014~2017年，超过30个领域的工作群及办公场所打造了“健康职场生态圈”，超过30万名员工从中受益。其中，来自120家企业的11万名员工健康素养、身体健康水平大幅提升。
2017年，计划进入第二阶段，从商业区扩展至工业厂区。首先试点的是淡滨尼A工业区，那里有800家中小型企业。针对该工业区推出的计划，更注重慢病的发现与管理，每年为上班族提供两次体检，还会为他们安排各类健身运动，以及配套的健康饮食。为帮助员工戒烟，保健促进局推出“28天戒烟倒数活动”，为吸烟者提供有针对性的戒烟建议和专业辅导，戒烟成功者会获得奖励。如果有员工在体检中查出疾病，可获得长达半年的保健咨询服务。
根据最新统计数据显示，到目前为止，新加坡有超过68个“健康职场生态圈”，2017~2020年，超过85.3万名员工参加了计划；1/4的员工体重、血压、血脂等指标得到改善；1/3员工报告身体疼痛程度减轻；1/6表示身体灵活度增强；3/5增加了运动时间。张玉双今年60岁，她告诉记者，自从参加了保健促进局与公司合办的健身活动后，短短3个月就甩掉4公斤赘肉，不仅血脂、血压趋于正常，工作效率也更高了。▲, 百拇医药(王渠)
新加坡打造健康职场生态圈
本报驻新加坡特约记者 辛 斌
新加坡对国民健康的重视，不仅体现在对每一位社区居民健康的关心上，也表现在为职场人做健康规划。2013年，新加坡保健促进局就推出了“健康职场生态圈”计划，希望所有职场人都能健康快乐地工作。
丰树商业中心是保健促进局打造的首个“健康职场生态圈”。从2013年10月起，该中心与政府合作，开展了一系列计划。比如，鼓励在中心工作的职员参加免费研习班和健身项目；为健身人群提供淋浴和更衣设施；保健促进局还与中心餐饮机构合作，为上班族提供更健康的饮食选择，如单份热量不超过500千卡的套餐；与莱佛士医疗集团合作，定期为职场人组织体检。保健促进局表示，经过半年实践，该计划就取得了显著成绩：1000多名职员参加了体质训练，中心食阁90%的摊位都开始提供健康食谱。
此后，房地产企业腾飞集团和纬一科技城相继加入了“健康职场生态圈”。其中，纬一科技城的规模最大，涉及职员3万余人，他们都可以参与公司周边举办的健身活动和工作坊，如瑜伽、尊巴和搏击课程等。科技城中的每家食阁摊位会提供至少一种低热量或全谷物食物，并在菜单上标明哪些食物较健康。员工还可以用“健康生活”手机应用查看周边有哪些较健康的用餐选择，并记录自己每天的运动量。
为了监督“健康职场生态圈”的落实情况，新加坡卫生部牵头成立了工作场所安全与健康劳资政监管委员会。2017年，委员会发布的阶段报告显示，2014~2017年，超过30个领域的工作群及办公场所打造了“健康职场生态圈”，超过30万名员工从中受益。其中，来自120家企业的11万名员工健康素养、身体健康水平大幅提升。
2017年，计划进入第二阶段，从商业区扩展至工业厂区。首先试点的是淡滨尼A工业区，那里有800家中小型企业。针对该工业区推出的计划，更注重慢病的发现与管理，每年为上班族提供两次体检，还会为他们安排各类健身运动，以及配套的健康饮食。为帮助员工戒烟，保健促进局推出“28天戒烟倒数活动”，为吸烟者提供有针对性的戒烟建议和专业辅导，戒烟成功者会获得奖励。如果有员工在体检中查出疾病，可获得长达半年的保健咨询服务。
根据最新统计数据显示，到目前为止，新加坡有超过68个“健康职场生态圈”，2017~2020年，超过85.3万名员工参加了计划；1/4的员工体重、血压、血脂等指标得到改善；1/3员工报告身体疼痛程度减轻；1/6表示身体灵活度增强；3/5增加了运动时间。张玉双今年60岁，她告诉记者，自从参加了保健促进局与公司合办的健身活动后，短短3个月就甩掉4公斤赘肉，不仅血脂、血压趋于正常，工作效率也更高了。▲, 百拇医药(王渠)