别让怒火烧坏耳朵
众所周知，人在情绪发生波动时，容易肝阳上亢，导致心脑血管疾病等各种问题。然而，发怒不仅伤肝还伤耳，临床上因情绪波动引起的伤耳病例比比皆是，其中最常见的是突发性耳聋。
现代医学认为突发性耳聋原因复杂，包括年龄大了、情绪波动、血管痉挛、血栓形成、血管受压、血管内狭窄、出血、血液凝固性增高、动脉血压波动及其他血管障碍，这些因素均会导致缺氧，进而使耳内螺旋器感觉结构发生变性。中医将突发性耳聋称为“暴聋”，认为主要是发怒导致肝失疏泄，郁而化火，循肝胆经脉上窜耳窍导致。
如何预防听力损害，保护听力健康？首先，要正确认识耳朵的结构。耳朵是由外耳、中耳、内耳三部分组成，外耳主要由耳廓及外耳道组成，主要用来收集声波，传导声音至中耳；声波经过中耳的增压效应，在内耳由机械信号转换为神经电信号，通过听觉神经传递到大脑皮层，通过一系列的信号分析、加工和处理，便产生了听觉。在外中耳的传导、内耳的感音以及中枢皮层的处理过程中，任何一个阶段的病变，都可能引起相应的听力损失。
外耳疾患。耳廓损伤及缺失、不良挖耳习惯可以引起外耳道损伤，导致发炎或出血，甚至损伤鼓膜。外耳道耵聍栓塞、霉菌性外耳道炎，均可引起外耳道传音作用的障碍，患者会有耳闷、听不清楚、闭气的感觉，部分患者还会有耳鸣。
中耳疾患。中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症等，可以引起中耳传音增压功能改变，造成听力损失。早期积极治疗中耳疾病，可以预防听力减退。
内耳疾患。各种噪音损伤、药物性耳聋、突发性耳聋、老年性耳聋以及听神经肿瘤，主要是内耳感音、听神经传导通路疾患所致。
对于外中耳疾患多可通过治疗达到改善疾患，完全恢复听力。对于内耳疾患，听力恢复相对困难，对于部分突发性耳聋，往往只有1/3的患者听力损失后可以完全恢复。
为了保护听力，大家应注意以下几点：
避免压力及劳累。尽量不熬夜，否则容易引起听力早期衰退，对心脏、血压亦有不良影响。因此，生活及工作尽量张弛有度，劳逸结合。
情绪稳定。避免大喜大悲，现代社会难免因各种状况影响心绪，但尽可能不要暴怒狂喜，避免让情绪坐“过山车”。突发性耳聋其中一部分患者就是情绪波动引起，要避免肝火上炎、怒气伤身。
适度运动。运动本身可以舒缓情绪压力，又可以改善睡眠，还能强身健体，减少感冒。老年人可以选择太极拳、八段锦、散步等相对缓和的运动方式。年轻人可选择跳舞、跑步、打球等能适度提高心率的有氧运动。
减少接触噪声。年轻人喜欢戴耳机听音乐，如果时间太长，音量太大，也是一种自我噪声暴露，尤其是在室外或交通工具上，由于环境嘈杂，会不自觉提高音量，增加听力损伤的可能。如喜欢佩戴耳机听音乐，尽量每次不超过30分钟，声音不超过50分贝。此外，酒吧和K歌应尽量避免。
避免使用耳毒性的药物。如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，并减少掏耳，以免弄巧成拙损伤耳道或耳膜。▲, http://www.100md.com(马华安)
现代医学认为突发性耳聋原因复杂，包括年龄大了、情绪波动、血管痉挛、血栓形成、血管受压、血管内狭窄、出血、血液凝固性增高、动脉血压波动及其他血管障碍，这些因素均会导致缺氧，进而使耳内螺旋器感觉结构发生变性。中医将突发性耳聋称为“暴聋”，认为主要是发怒导致肝失疏泄，郁而化火，循肝胆经脉上窜耳窍导致。
如何预防听力损害，保护听力健康？首先，要正确认识耳朵的结构。耳朵是由外耳、中耳、内耳三部分组成，外耳主要由耳廓及外耳道组成，主要用来收集声波，传导声音至中耳；声波经过中耳的增压效应，在内耳由机械信号转换为神经电信号，通过听觉神经传递到大脑皮层，通过一系列的信号分析、加工和处理，便产生了听觉。在外中耳的传导、内耳的感音以及中枢皮层的处理过程中，任何一个阶段的病变，都可能引起相应的听力损失。
外耳疾患。耳廓损伤及缺失、不良挖耳习惯可以引起外耳道损伤，导致发炎或出血，甚至损伤鼓膜。外耳道耵聍栓塞、霉菌性外耳道炎，均可引起外耳道传音作用的障碍，患者会有耳闷、听不清楚、闭气的感觉，部分患者还会有耳鸣。
中耳疾患。中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症等，可以引起中耳传音增压功能改变，造成听力损失。早期积极治疗中耳疾病，可以预防听力减退。
内耳疾患。各种噪音损伤、药物性耳聋、突发性耳聋、老年性耳聋以及听神经肿瘤，主要是内耳感音、听神经传导通路疾患所致。
对于外中耳疾患多可通过治疗达到改善疾患，完全恢复听力。对于内耳疾患，听力恢复相对困难，对于部分突发性耳聋，往往只有1/3的患者听力损失后可以完全恢复。
为了保护听力，大家应注意以下几点：
避免压力及劳累。尽量不熬夜，否则容易引起听力早期衰退，对心脏、血压亦有不良影响。因此，生活及工作尽量张弛有度，劳逸结合。
情绪稳定。避免大喜大悲，现代社会难免因各种状况影响心绪，但尽可能不要暴怒狂喜，避免让情绪坐“过山车”。突发性耳聋其中一部分患者就是情绪波动引起，要避免肝火上炎、怒气伤身。
适度运动。运动本身可以舒缓情绪压力，又可以改善睡眠，还能强身健体，减少感冒。老年人可以选择太极拳、八段锦、散步等相对缓和的运动方式。年轻人可选择跳舞、跑步、打球等能适度提高心率的有氧运动。
减少接触噪声。年轻人喜欢戴耳机听音乐，如果时间太长，音量太大，也是一种自我噪声暴露，尤其是在室外或交通工具上，由于环境嘈杂，会不自觉提高音量，增加听力损伤的可能。如喜欢佩戴耳机听音乐，尽量每次不超过30分钟，声音不超过50分贝。此外，酒吧和K歌应尽量避免。
避免使用耳毒性的药物。如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，并减少掏耳，以免弄巧成拙损伤耳道或耳膜。▲, http://www.100md.com(马华安)