不吃早饭易便秘
不吃早饭易便秘
近日，日本富山大学医学流行病学研究小组发表在《BMC公共卫生》杂志的一项研究报告指出，中学生的便秘和上学不吃早饭及缺少运动等生活习惯有关。
研究小组以富山县内居住的约1万名儿童为对象，采取调查问卷方式，就生活习惯和家庭环境对儿童健康的影响进行了追踪调查。结果表明，从小学4年级到初中1年级的3年内，4.7%的孩子(男孩2.7%，女孩6.8%)出现便秘(3天排便1次以下)。除了水果摄入不足和心理压力较大外，发生便秘的学生中，从小学起就不吃早饭和缺少运动习惯的，风险明显升高，前者上升83%，后者上升56%。
早餐和运动对人体生物钟有调节作用。通过早餐刺激可产生一天中最大的肠蠕动。相反，如果生物钟节奏被打乱，会造成肠道功能失调，以致肠蠕动减弱而发生便秘。研究人员表示，为预防便秘，孩子们要按时吃早饭、加强运动，这种习惯家长应从小培养。▲ (宁蔚夏), http://www.100md.com
近日，日本富山大学医学流行病学研究小组发表在《BMC公共卫生》杂志的一项研究报告指出，中学生的便秘和上学不吃早饭及缺少运动等生活习惯有关。
研究小组以富山县内居住的约1万名儿童为对象，采取调查问卷方式，就生活习惯和家庭环境对儿童健康的影响进行了追踪调查。结果表明，从小学4年级到初中1年级的3年内，4.7%的孩子(男孩2.7%，女孩6.8%)出现便秘(3天排便1次以下)。除了水果摄入不足和心理压力较大外，发生便秘的学生中，从小学起就不吃早饭和缺少运动习惯的，风险明显升高，前者上升83%，后者上升56%。
早餐和运动对人体生物钟有调节作用。通过早餐刺激可产生一天中最大的肠蠕动。相反，如果生物钟节奏被打乱，会造成肠道功能失调，以致肠蠕动减弱而发生便秘。研究人员表示，为预防便秘，孩子们要按时吃早饭、加强运动，这种习惯家长应从小培养。▲ (宁蔚夏), http://www.100md.com