控好三高，防治卒中
控好三高，防治卒中
清华大学附属北京清华长庚医院神经内科主任 武 剑
脑血管病泛指脑部血管的各种疾病，具有“三高”特点，即发病率高、死亡率高、致残率高。其中，脑梗塞和脑出血是最常见的类型，主要表现为言语不清、听不懂他人讲话、口角歪斜、肢体瘫痪、头晕、走路不稳，严重者可昏迷不醒。脑梗多在安静状态下发病，患者少有头痛表现；脑出血多在清醒或活动状态下起病，伴有头痛、恶心、呕吐，部分患者有剧烈头痛。脑出血最常见的是高血压性脑出血，发病凶险，病情变化快，复发率高。
脑梗的主要危险因素包括：长期高血压、冠心病、心房纤颤、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟、酗酒、缺乏运动、饮食不合理，以及高龄、遗传因素等。脑出血的主要危险因素包括：长期高血压以及高龄、遗传、脑血管畸形、脑肿瘤、服用抗凝药等。
健康指导建议
●健康生活方式
吸烟者应戒烟，不吸烟者要避免接触二手烟；
不饮酒或少饮酒；
超重或肥胖者要减轻体重；
少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物，炒菜少放油，多吃新鲜蔬菜；
低盐饮食，每日盐摄入量不要超过5克；
尽量保证每周运动3~5次，每次持续20~30分钟，推荐慢跑、散步等中等强度运动，具体活动安排应根据自身情况而定；
保持心情舒畅、情绪稳定；
避免过度劳累，保证充足睡眠。
●治疗与康复
遵医嘱服药，不要自行停药，如需调整药物，应先咨询医生；
定期复查；
脑梗患者要严格控制血脂、血压及血糖，脑出血患者应平稳控制血压；
存在后遗症的患者，应在医生指导下进行适当康复训练；
防止饮水呛咳，以免引发肺炎。
●急症处理
出现病情加重，尤其是下列症状之一，应尽快到附近有条件的医院进行救治：
(1)脸部左右不对称，口角歪斜；
(2)平行举起两只胳膊，出现单侧无力；
(3)言语不清，表达困难。▲, http://www.100md.com(张冕)
清华大学附属北京清华长庚医院神经内科主任 武 剑
脑血管病泛指脑部血管的各种疾病，具有“三高”特点，即发病率高、死亡率高、致残率高。其中，脑梗塞和脑出血是最常见的类型，主要表现为言语不清、听不懂他人讲话、口角歪斜、肢体瘫痪、头晕、走路不稳，严重者可昏迷不醒。脑梗多在安静状态下发病，患者少有头痛表现；脑出血多在清醒或活动状态下起病，伴有头痛、恶心、呕吐，部分患者有剧烈头痛。脑出血最常见的是高血压性脑出血，发病凶险，病情变化快，复发率高。
脑梗的主要危险因素包括：长期高血压、冠心病、心房纤颤、糖尿病、高脂血症、肥胖、吸烟、酗酒、缺乏运动、饮食不合理，以及高龄、遗传因素等。脑出血的主要危险因素包括：长期高血压以及高龄、遗传、脑血管畸形、脑肿瘤、服用抗凝药等。
健康指导建议
●健康生活方式
吸烟者应戒烟，不吸烟者要避免接触二手烟；
不饮酒或少饮酒；
超重或肥胖者要减轻体重；
少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物，炒菜少放油，多吃新鲜蔬菜；
低盐饮食，每日盐摄入量不要超过5克；
尽量保证每周运动3~5次，每次持续20~30分钟，推荐慢跑、散步等中等强度运动，具体活动安排应根据自身情况而定；
保持心情舒畅、情绪稳定；
避免过度劳累，保证充足睡眠。
●治疗与康复
遵医嘱服药，不要自行停药，如需调整药物，应先咨询医生；
定期复查；
脑梗患者要严格控制血脂、血压及血糖，脑出血患者应平稳控制血压；
存在后遗症的患者，应在医生指导下进行适当康复训练；
防止饮水呛咳，以免引发肺炎。
●急症处理
出现病情加重，尤其是下列症状之一，应尽快到附近有条件的医院进行救治：
(1)脸部左右不对称，口角歪斜；
(2)平行举起两只胳膊，出现单侧无力；
(3)言语不清，表达困难。▲, http://www.100md.com(张冕)