“感恩日记” 激发学习动力
“感恩日记”
激发学习动力
新冠疫情发生后，人们的生活方式发生了巨大改变，很多和工作、学习相关的活动，都改为网上进行。上网课有利于健康防护，但也会带来一个问题：有些人独自面对电脑，会难以保持注意力，也会觉得没有了学习动力。
日本立命馆大学和日本国家信息与通信技术研究所科学家们尝试使用一个简单方法，帮助上网课的大学生们增强学习热情，这个方法就是帮学生们培养一种积极情绪：感恩。研究人员说：“让学生们在网上写感恩日记，每天记下他们应该感恩的5件幸福事，从一个新视角看待自己的学习动机和目标，最终增加学习动力。”
科学家们召集的志愿者为日本在校大学生。科学家将志愿者分为两组：控制组和干预组。在两个星期中，两组志愿者每天通过回答在线提问的方式评估他们的生活，但只有干预组学生每天写感恩日记。同时，科学家要求学生们分别在测试之初、测试1个星期、两个星期、1个月和3个月后，分5次填写“学习动机量表”，评估他们的学习动机、兴趣和目标等。
科学家通过统计学评估发现，那些写感恩日记的学生显著地增强了学习动力。最引人注目的是，研究活动结束3个月后，这些学生的学习热情仍然有增无减。科学家通过评估得出结论，学生学习动力的提高，主要原因是通过写感恩日记，更懂得了付出就会有收获的道理。
研究结果显示，感恩日记对一个人幸福指数的积极影响超过了预期。科学家提出忠告：一个人懂得感恩，生活会更美好。▲ (孙开元), 百拇医药
激发学习动力
新冠疫情发生后，人们的生活方式发生了巨大改变，很多和工作、学习相关的活动，都改为网上进行。上网课有利于健康防护，但也会带来一个问题：有些人独自面对电脑，会难以保持注意力，也会觉得没有了学习动力。
日本立命馆大学和日本国家信息与通信技术研究所科学家们尝试使用一个简单方法，帮助上网课的大学生们增强学习热情，这个方法就是帮学生们培养一种积极情绪：感恩。研究人员说：“让学生们在网上写感恩日记，每天记下他们应该感恩的5件幸福事，从一个新视角看待自己的学习动机和目标，最终增加学习动力。”
科学家们召集的志愿者为日本在校大学生。科学家将志愿者分为两组：控制组和干预组。在两个星期中，两组志愿者每天通过回答在线提问的方式评估他们的生活，但只有干预组学生每天写感恩日记。同时，科学家要求学生们分别在测试之初、测试1个星期、两个星期、1个月和3个月后，分5次填写“学习动机量表”，评估他们的学习动机、兴趣和目标等。
科学家通过统计学评估发现，那些写感恩日记的学生显著地增强了学习动力。最引人注目的是，研究活动结束3个月后，这些学生的学习热情仍然有增无减。科学家通过评估得出结论，学生学习动力的提高，主要原因是通过写感恩日记，更懂得了付出就会有收获的道理。
研究结果显示，感恩日记对一个人幸福指数的积极影响超过了预期。科学家提出忠告：一个人懂得感恩，生活会更美好。▲ (孙开元), 百拇医药