老夫妻怎么躲过“黄昏离”
老夫妻怎么躲过“黄昏离”
有不满别冷处理 感到爱要说出来 尽量生活在一起
受访专家：北京师范大学心理学部教授 王大华
本报记者 高 阳
都说“少年夫妻老来伴”，人们通常觉得，老夫老妻风风雨雨几十年，感情甚笃，没什么过不去的坎儿，感情上也没啥别扭，闹离婚的可能性很小。其实不然，近年来，结婚十几年甚至半辈子的老夫妻离婚率逐年攀升，面对积攒了一辈子的矛盾，老年夫妻可能更加忍无可忍。
随着全球老龄化程度加深，各国都步入了老年人离婚潮。在美国，每4对离婚者中就有一对超过50岁，10对中有一对超过64岁；韩国的统计显示，结婚20年以上的“黄昏离”， 20年来猛增14倍；日本离婚率高达50%，其中不乏老年夫妻，尤其是男性一方退休后，家庭矛盾更多，离婚也多。我国民政部2018年数据显示，国内老年人的离婚率跟30年前相比翻了一番，也迎来老年离婚潮。
, 百拇医药
都携手走了半辈子，儿女也大了，还有什么不能凑合的？还有必要闹离婚吗？北京师范大学心理学部教授王大华表示，老夫妻的矛盾多是从婚姻生活开始时就埋下的，在相处的几十年间并没有得到化解，一直淤积下来，在某些时刻表现得更为强烈，成为婚姻危机的引爆点。王大华解释说，人在一生当中都有强烈的情感需求，即使结婚多年，我们仍然希望和伴侣有温暖、亲密的依恋。然而，通过对200对老年夫妻在依恋问卷调查后发现，超过半数的夫妻至少一方缺乏安全依恋。可见，在老一辈夫妻中，很多并不是纯粹的感情在维系婚姻，而是“得过且过”。
中老年人婚姻出现矛盾乃至离婚的原因主要有：1.双方性格差异较大，思想观念不同，无共同语言，夫妻生活平淡无味；2.夫妻性生活不和谐；3.一方对家庭无责任感；4.家庭暴力；5.一方或双方“出轨”；6.一方沾染赌博等恶习；7.婆媳矛盾、家庭矛盾；8.一方或双方无业，为生活所迫；9.说不清原因，只是厌烦了、过腻了，想彼此分开过一段时间。
老年夫妻关系的稳定和谐，对晚年生活质量至关重要。随着年龄增长，老年人抵御外界风险的能力下降，一旦离婚，涉及到子女、财产等更多问题，带来的麻烦更大，有的老人甚至因此出现严重的心理及身体疾病。清楚了解这些原因后，并不是为了“劝和不劝离”，而是可以做预防，避免矛盾激化，用智慧维护来之不易的亲密关系。王大华认为，老年夫妻在处理婚姻危机和家庭矛盾时，要多些理解，双方共同努力：
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通过行动来沟通。很多老年夫妻已经不太谈论自己对关系的感受了，很多想法都憋在心里，难以启齿；平时的吵架、不满也倾向于冷处理。这些做法都非常被动，似乎等着哪天问题就会自己解决，或者感情在哪天会突然升温。夫妻间不论相处多久，仍需要通过沟通解决问题、增进感情，如果口头表达比较难，就用行动表示。比如惹对方生气了，拉不下脸来道歉，不妨给对方买束花儿或者下厨做顿饭，想着给对方带些小礼物、小惊喜等。
感到爱意要赞赏。都说老夫老妻牵手就跟自己左手摸右手一样，没感觉了。其实是不懂给感情保鲜。不能因为跟老伴在一起时间久了就感受不到对方的好。仔细地去留意和观察老伴儿，他是如何在日常生活点滴中关心着自己的，意识到被照顾的时候，给对方一个拥抱或其他亲密动作，表达出自己的感谢，不要理所应当地接受。
多些陪伴少分居。老夫老妻要避免长期分居，尽量生活在一起，多一些陪伴，可以感受到对方的情感回应，减少冷淡和生疏感。另外还要加强陪伴的深度，可以培养一些相似的兴趣爱好，让社交活动趋同，或者一起周末看看结婚时的老照片、回到彼此读书的校园，重走曾经共同旅游的地方。
亲戚子女可帮忙。作为子女，如果感觉到父母之间最近关系有点僵了、冷了，要做爱的信使，帮助调和，主动了解双方的想法，撮合父母一同旅游、逛街、交流等。有时有外力推一把，老夫妻的感情也能进一步。
但不可否认的是，家家有本难念的经，如果夫妻确实因为各种原因无法维持关系，也不必勉强生活在一起，在理性思考后，可以对自己的人生重新选择，家人子女也不应阻止老人寻找新的感情依托。▲, 百拇医药
有不满别冷处理 感到爱要说出来 尽量生活在一起
受访专家：北京师范大学心理学部教授 王大华
本报记者 高 阳
都说“少年夫妻老来伴”，人们通常觉得，老夫老妻风风雨雨几十年，感情甚笃，没什么过不去的坎儿，感情上也没啥别扭，闹离婚的可能性很小。其实不然，近年来，结婚十几年甚至半辈子的老夫妻离婚率逐年攀升，面对积攒了一辈子的矛盾，老年夫妻可能更加忍无可忍。
随着全球老龄化程度加深，各国都步入了老年人离婚潮。在美国，每4对离婚者中就有一对超过50岁，10对中有一对超过64岁；韩国的统计显示，结婚20年以上的“黄昏离”， 20年来猛增14倍；日本离婚率高达50%，其中不乏老年夫妻，尤其是男性一方退休后，家庭矛盾更多，离婚也多。我国民政部2018年数据显示，国内老年人的离婚率跟30年前相比翻了一番，也迎来老年离婚潮。
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都携手走了半辈子，儿女也大了，还有什么不能凑合的？还有必要闹离婚吗？北京师范大学心理学部教授王大华表示，老夫妻的矛盾多是从婚姻生活开始时就埋下的，在相处的几十年间并没有得到化解，一直淤积下来，在某些时刻表现得更为强烈，成为婚姻危机的引爆点。王大华解释说，人在一生当中都有强烈的情感需求，即使结婚多年，我们仍然希望和伴侣有温暖、亲密的依恋。然而，通过对200对老年夫妻在依恋问卷调查后发现，超过半数的夫妻至少一方缺乏安全依恋。可见，在老一辈夫妻中，很多并不是纯粹的感情在维系婚姻，而是“得过且过”。
中老年人婚姻出现矛盾乃至离婚的原因主要有：1.双方性格差异较大，思想观念不同，无共同语言，夫妻生活平淡无味；2.夫妻性生活不和谐；3.一方对家庭无责任感；4.家庭暴力；5.一方或双方“出轨”；6.一方沾染赌博等恶习；7.婆媳矛盾、家庭矛盾；8.一方或双方无业，为生活所迫；9.说不清原因，只是厌烦了、过腻了，想彼此分开过一段时间。
老年夫妻关系的稳定和谐，对晚年生活质量至关重要。随着年龄增长，老年人抵御外界风险的能力下降，一旦离婚，涉及到子女、财产等更多问题，带来的麻烦更大，有的老人甚至因此出现严重的心理及身体疾病。清楚了解这些原因后，并不是为了“劝和不劝离”，而是可以做预防，避免矛盾激化，用智慧维护来之不易的亲密关系。王大华认为，老年夫妻在处理婚姻危机和家庭矛盾时，要多些理解，双方共同努力：
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通过行动来沟通。很多老年夫妻已经不太谈论自己对关系的感受了，很多想法都憋在心里，难以启齿；平时的吵架、不满也倾向于冷处理。这些做法都非常被动，似乎等着哪天问题就会自己解决，或者感情在哪天会突然升温。夫妻间不论相处多久，仍需要通过沟通解决问题、增进感情，如果口头表达比较难，就用行动表示。比如惹对方生气了，拉不下脸来道歉，不妨给对方买束花儿或者下厨做顿饭，想着给对方带些小礼物、小惊喜等。
感到爱意要赞赏。都说老夫老妻牵手就跟自己左手摸右手一样，没感觉了。其实是不懂给感情保鲜。不能因为跟老伴在一起时间久了就感受不到对方的好。仔细地去留意和观察老伴儿，他是如何在日常生活点滴中关心着自己的，意识到被照顾的时候，给对方一个拥抱或其他亲密动作，表达出自己的感谢，不要理所应当地接受。
多些陪伴少分居。老夫老妻要避免长期分居，尽量生活在一起，多一些陪伴，可以感受到对方的情感回应，减少冷淡和生疏感。另外还要加强陪伴的深度，可以培养一些相似的兴趣爱好，让社交活动趋同，或者一起周末看看结婚时的老照片、回到彼此读书的校园，重走曾经共同旅游的地方。
亲戚子女可帮忙。作为子女，如果感觉到父母之间最近关系有点僵了、冷了，要做爱的信使，帮助调和，主动了解双方的想法，撮合父母一同旅游、逛街、交流等。有时有外力推一把，老夫妻的感情也能进一步。
但不可否认的是，家家有本难念的经，如果夫妻确实因为各种原因无法维持关系，也不必勉强生活在一起，在理性思考后，可以对自己的人生重新选择，家人子女也不应阻止老人寻找新的感情依托。▲, 百拇医药