孕吐如何缓解
孕吐如何缓解
客户端读者周女士问：我女儿怀孕刚满10周，但近期呕吐情况十分严重，几乎吃不进去东西，脸色都差了。请问有什么方法可以帮助缓解吗？
复旦大学附属妇产科医院母体病理产科彭婷解答：孕吐反应最早在孕4周时出现，孕9周时最明显，约60%的孕妇可在孕12周后自然缓解，约10%会持续整个孕期。
如果出现妊娠早孕反应，孕妇首先要放松心情，忌焦虑。研究表明，心理治疗是有效的。家属、医务人员应给予孕妇关心和信心，让她们相信经积极治疗后，妊娠剧吐大多数可好转。
也可食用生姜，有助减轻恶心，但对止吐效果有一定争议，或用姜片贴穴位、食用姜糖、餐后半小时喝少量姜汁汽水等；每1~2 小时进食一次，即使吃不下，也要尽力尝试，避免经常饱腹，以防加重症状；或应用口服补液盐，住院期间静脉补液也是治疗措施之一。
, http://www.100md.com
此外，饮食做些调整，避免食用辛辣或高脂肪食物。早晨孕吐者，食用温和或干燥的食物，比如高蛋白小吃、薄脆饼干。富含蛋白质的饮食比碳水化合物、脂肪膳食更可能减轻恶心、呕吐。
需要提醒的是，禁止自行服用止吐药物，但可口服维生素B6。推荐孕前3个月开始服用含一定剂量叶酸的复合维生素，有助降低妊娠剧吐的发生率及严重程度，同时有助预防胎儿神经管缺陷的发生。
绝大部分孕吐不需药物和住院治疗。由于您女儿的呕吐程度剧烈，甚至不能进食、脸色差，可能意味着出现了消瘦、乏累、皮肤干燥、口唇干裂等症状，需及时就诊，由医生判断孕吐的严重程度并采取必要的治疗措施。▲
我为什么容易崴脚
山东读者李先生问：我发现自己特别容易崴脚，它就像老朋友一样时不时来“看望”我一下。请问有什么训练有助减少崴脚发生吗？
, 百拇医药
东南大学附属中大医院康复医学科副主任马明解答：容易崴脚原因较多，比如鞋底不稳定；踝关节解剖结构问题，导致受力不稳；缺乏锻炼导致踝关节周围肌肉力量不足；踝关节本体感觉减退、外侧韧带松弛等。
想要减少崴脚发生，可尝试以下方法。1.进行踝关节影像学检查，排除结构异常；2.选择稳固、高帮鞋，加强踝关节的保护和稳定性；3.加强踝关节周围肌肉力量的训练，比如抗阻勾脚；4.站在不稳定的平衡板或振动仪上，训练和强化踝关节本体感觉，还可通过运动机能贴扎技术增加踝关节感觉。▲
眼药水怎么滴
河北读者王女士问：最近眼睛经常干涩疲劳，买了一瓶眼药水，但每次滴眼药水常滴到外面，有时会流很多眼泪。眼药水应该怎么滴？
上海市第六人民医院眼科卢欣旻博士解答：想要正确滴眼药水，首先要清洗双手、抬头，微微后仰，眼睛朝上看，一手拉开下眼皮，另一手挤压眼药水瓶，悬空滴一滴眼药水在结膜囊内，眼睛轻轻闭上(用力闭会将眼药水挤出去)。儿童滴眼药水后，除了把眼睛闭上，最好同时用手指轻轻压迫内眼角2~3分钟。
, 百拇医药
不少人会将眼药水滴在黑眼珠的位置，其实我们看到的黑眼珠是眼角膜，神经末梢非常丰富，感觉非常敏锐。当眼药水滴到角膜上时，眼睛受到刺激会反射性用力闭眼，还会分泌泪水，将眼药水冲出去。因此，最好将眼药水滴在结膜囊，即把下眼皮拉下来，露出结膜和眼白之间的粉红色组织。
需要提醒的是，滴药过程中，避免瓶口和眼睛、皮肤接触，使用后盖好瓶盖；眼药水储存在避光的室温环境，开瓶一个月之后便不可再使用。无论哪种眼药水，一次只需点一滴。正常的结膜囊容量是0.03毫升，一滴眼药水就可把结膜囊充满，多余的会流出去。此外，不同种类的眼药水不可以同时使用，至少要间隔5分钟。▲
脑动脉瘤危险吗
陕西读者程女士问：我今年57岁，最近去体检机构检查发现了脑动脉瘤，但我并没有任何不适，请问这是不是癌症，会不会扩散？需要尽快治疗吗？
, 百拇医药
中山大学附属第三医院脑血管外科主任汪求精解答：脑动脉瘤好发于中老年人，尤其是在40~60岁的老年女性人群中。它本身是良性病灶，是脑动脉血管局部膨出。
脑动脉瘤内部流通的是血液，不是占位病灶，不是肿瘤更不是癌症。但仍有一定风险，当大小和内部压力到一定值后，可能发生爆裂引起出血，甚至危及患者生命。多数人得了脑动脉瘤，可能没有任何表现。部分动脉瘤的部位压迫脑神经，比如动眼神经，可引起眼睑下垂或眼球瞳孔改变。最大的风险是动脉瘤本身爆裂出血，引起剧烈头痛、呕吐或者颅压增高，严重时可引起昏迷，甚至有生命危险。
目前，介入治疗是国内外治疗动脉瘤的主要方法。对于动脉瘤瘤颈部位较宽的，可以采用支架辅助，或是球囊辅助的办法。部分大动脉瘤瘤颈非常宽，栓塞后仍有很高复发率。▲, 百拇医药
客户端读者周女士问：我女儿怀孕刚满10周，但近期呕吐情况十分严重，几乎吃不进去东西，脸色都差了。请问有什么方法可以帮助缓解吗？
复旦大学附属妇产科医院母体病理产科彭婷解答：孕吐反应最早在孕4周时出现，孕9周时最明显，约60%的孕妇可在孕12周后自然缓解，约10%会持续整个孕期。
如果出现妊娠早孕反应，孕妇首先要放松心情，忌焦虑。研究表明，心理治疗是有效的。家属、医务人员应给予孕妇关心和信心，让她们相信经积极治疗后，妊娠剧吐大多数可好转。
也可食用生姜，有助减轻恶心，但对止吐效果有一定争议，或用姜片贴穴位、食用姜糖、餐后半小时喝少量姜汁汽水等；每1~2 小时进食一次，即使吃不下，也要尽力尝试，避免经常饱腹，以防加重症状；或应用口服补液盐，住院期间静脉补液也是治疗措施之一。
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此外，饮食做些调整，避免食用辛辣或高脂肪食物。早晨孕吐者，食用温和或干燥的食物，比如高蛋白小吃、薄脆饼干。富含蛋白质的饮食比碳水化合物、脂肪膳食更可能减轻恶心、呕吐。
需要提醒的是，禁止自行服用止吐药物，但可口服维生素B6。推荐孕前3个月开始服用含一定剂量叶酸的复合维生素，有助降低妊娠剧吐的发生率及严重程度，同时有助预防胎儿神经管缺陷的发生。
绝大部分孕吐不需药物和住院治疗。由于您女儿的呕吐程度剧烈，甚至不能进食、脸色差，可能意味着出现了消瘦、乏累、皮肤干燥、口唇干裂等症状，需及时就诊，由医生判断孕吐的严重程度并采取必要的治疗措施。▲
我为什么容易崴脚
山东读者李先生问：我发现自己特别容易崴脚，它就像老朋友一样时不时来“看望”我一下。请问有什么训练有助减少崴脚发生吗？
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东南大学附属中大医院康复医学科副主任马明解答：容易崴脚原因较多，比如鞋底不稳定；踝关节解剖结构问题，导致受力不稳；缺乏锻炼导致踝关节周围肌肉力量不足；踝关节本体感觉减退、外侧韧带松弛等。
想要减少崴脚发生，可尝试以下方法。1.进行踝关节影像学检查，排除结构异常；2.选择稳固、高帮鞋，加强踝关节的保护和稳定性；3.加强踝关节周围肌肉力量的训练，比如抗阻勾脚；4.站在不稳定的平衡板或振动仪上，训练和强化踝关节本体感觉，还可通过运动机能贴扎技术增加踝关节感觉。▲
眼药水怎么滴
河北读者王女士问：最近眼睛经常干涩疲劳，买了一瓶眼药水，但每次滴眼药水常滴到外面，有时会流很多眼泪。眼药水应该怎么滴？
上海市第六人民医院眼科卢欣旻博士解答：想要正确滴眼药水，首先要清洗双手、抬头，微微后仰，眼睛朝上看，一手拉开下眼皮，另一手挤压眼药水瓶，悬空滴一滴眼药水在结膜囊内，眼睛轻轻闭上(用力闭会将眼药水挤出去)。儿童滴眼药水后，除了把眼睛闭上，最好同时用手指轻轻压迫内眼角2~3分钟。
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不少人会将眼药水滴在黑眼珠的位置，其实我们看到的黑眼珠是眼角膜，神经末梢非常丰富，感觉非常敏锐。当眼药水滴到角膜上时，眼睛受到刺激会反射性用力闭眼，还会分泌泪水，将眼药水冲出去。因此，最好将眼药水滴在结膜囊，即把下眼皮拉下来，露出结膜和眼白之间的粉红色组织。
需要提醒的是，滴药过程中，避免瓶口和眼睛、皮肤接触，使用后盖好瓶盖；眼药水储存在避光的室温环境，开瓶一个月之后便不可再使用。无论哪种眼药水，一次只需点一滴。正常的结膜囊容量是0.03毫升，一滴眼药水就可把结膜囊充满，多余的会流出去。此外，不同种类的眼药水不可以同时使用，至少要间隔5分钟。▲
脑动脉瘤危险吗
陕西读者程女士问：我今年57岁，最近去体检机构检查发现了脑动脉瘤，但我并没有任何不适，请问这是不是癌症，会不会扩散？需要尽快治疗吗？
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中山大学附属第三医院脑血管外科主任汪求精解答：脑动脉瘤好发于中老年人，尤其是在40~60岁的老年女性人群中。它本身是良性病灶，是脑动脉血管局部膨出。
脑动脉瘤内部流通的是血液，不是占位病灶，不是肿瘤更不是癌症。但仍有一定风险，当大小和内部压力到一定值后，可能发生爆裂引起出血，甚至危及患者生命。多数人得了脑动脉瘤，可能没有任何表现。部分动脉瘤的部位压迫脑神经，比如动眼神经，可引起眼睑下垂或眼球瞳孔改变。最大的风险是动脉瘤本身爆裂出血，引起剧烈头痛、呕吐或者颅压增高，严重时可引起昏迷，甚至有生命危险。
目前，介入治疗是国内外治疗动脉瘤的主要方法。对于动脉瘤瘤颈部位较宽的，可以采用支架辅助，或是球囊辅助的办法。部分大动脉瘤瘤颈非常宽，栓塞后仍有很高复发率。▲, 百拇医药