母乳喂养尽量不要中断
母乳喂养是母婴健康的基础，作为低成本的喂养方式，母乳喂养不仅为家庭减少经济负担，更可促进每个孩子更好的生存与发展。然而母乳喂养不易，对于不少新手妈妈，母乳喂养不仅是身体上的痛，更是心理上的长久战。如何才能对母乳喂养做到游刃有余？掌握正确的母乳知识很重要。本期，为妈妈们解答各种哺乳期的困惑。
1.宝宝刚出生，会不会没奶？
解答：其实在妈妈孕育宝宝的同时，乳房也在为哺育宝宝做着准备，孕期乳腺内的导管、小叶和腺泡都会大量生长，妊娠的后半段时间，腺泡会越来越扩张，充满初乳。宝宝的吮吸，就是开始泌乳的发令枪，宝宝通过有效的吸吮，将腺泡、管道内的乳汁吸出，就会给妈妈大脑反馈性的信号，继续分泌泌乳素来促进腺泡生产乳汁。宝宝吸多少奶，乳房就会继续生产多少奶，源源不断供应宝宝生长的需要。当然个别特殊疾病的妈妈，存在泌乳障碍，需要个体化分析原因。
2.妈妈担心奶不够吃，怎么办？
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解答：很多妈妈担心宝宝吃不够，想添加奶粉，其实新生儿的胃很小，如一个小樱桃一般大，只有5毫升容量，可见一点点初乳就可以喂饱他。但有时宝宝一哭，大人就着急，赶紧加奶粉，一加肯定加过头，宝宝的胃容量被撑大，就越发显得母乳不够，宝宝吃惯了不费力就能获得的奶，谁还愿意“费了吃奶的力气”去吮吸？以此恶性循环，母乳需求会越来越少，产出也就越来越少，最终结果造成母乳缺乏。
针对新生儿，母乳是否够有简单标准：1.不喂水的情况下，在出生后前五天，孩子每天有和出生天数相同的小便次数，之后每天尿够6次及以上。2.出生后7~10天内体重恢复至出生时体重，满月增长600克及以上。3.生长曲线在正常范围内。
3.妈妈需不需要喝各种下奶的汤？
解答：生育后妈妈身体虚弱，需适当补充营养，只需在平时基础上适当增加食物的品种和营养，而不是喝猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等。这些汤没什么营养，反而有很多油脂，只会造成乳汁稠厚、脂肪含量增高，加重堵奶风险。至于到底什么能下奶，唯一不错的答案就是：水。水是乳汁的基本成分，只要保证了水分的摄取，再加上充分的吸吮需求，母乳自然会汩汩而来。
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4.需不需要“开奶”？
解答：现在有很多月嫂、催奶师，都会说需要开奶，她们无非就是想帮你揉一下乳房，赚点辛苦费，但乳房组织十分复杂，不能随意揉捏。本来有些妈妈初期涨奶，宝宝吸吸也就通了，可“开奶大师”一揉，乳腺组织损伤，也许就乳腺炎了。其实对于哺乳妈妈，最需要的是专业、科学的哺乳期指导。真正的“开奶”是要以分析问题、解决问题为目的，努力帮妈妈安然度过哺乳期，为宝宝创造幸福的母乳喂养环境。
5.平胸奶就会少？
解答：有些人认为乳房小，乳汁就会少。其实，乳腺不是乳汁的容量器官，它是一个生产器官，在宝宝吸吮的作用下，能源源不断产生乳汁，而不是储藏在里面。我们见过太多“中看不中用”的大胸，也见过妥妥的全母乳喂养的平胸。事实上，乳房的大小差别，主要是由脂肪组织的多少造成的，乳腺组织的含量都是差不多的。宝宝对乳房的吸吮越多，大脑接受到的信号越强烈，产生的泌乳素越多，对乳腺的刺激越强烈，生产出来的乳汁就越多，形成正向反馈。
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6.堵奶了该怎么办？
解答：常有妈妈堵奶了，急得团团转，又是手挤又是找催乳师大力搓揉，或抱着吸奶器使劲吸，却忘了最好的吸奶工具就是身边的宝宝。所谓“吸奶的力气”，那可不是吹的，再好的吸奶器或者催乳手法，都无法比拟宝宝吸奶的能力。有时候奶量比较多，宝宝吸饱了，淤堵的奶却纹丝不动，这时就要增加宝宝吸吮的难度，先用吸奶器把容易吸的奶吸出来，再叫宝宝吸，这样就有可能把淤堵的奶吸出来。
7.得了乳腺炎，还能喂奶吗？
解答：有人认为得了乳腺炎给娃喂奶，是在给宝宝喂毒。其实，得了乳腺炎后，妈妈不能停止喂宝宝，妈妈就是要靠宝宝的吸力，把乳腺炎甚至是脓肿周围乳腺内的乳汁吸空，从而促进乳腺炎周围正常组织对乳腺炎和脓肿区域的吸收。一旦停喂，不管是不是由吸奶器和挤奶替代，都是乳腺炎进展的最佳助手，都会使乳汁淤堵加重，为乳腺炎的细菌繁殖“添砖加瓦”。而且，乳腺炎期间乳汁中的免疫抗炎因子和杀伤性免疫细胞增多，这样的变化既有助于母体对乳腺感染的自身抵抗，也有助于激活婴儿的免疫系统，能给宝宝提供更多的免疫保护。
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美国家庭医生协会、外科协会、乳腺协会、梅奥诊所等权威机构明确指示：乳腺炎可以继续哺乳，且患侧哺乳有助减轻乳腺炎症状。需注意及时排空乳汁及掌握正确的哺乳方式。
8.发热能不能喂奶？
解答：发热就不能哺乳，这是很多哺乳妈妈存在的误区，发热最多也就40来摄氏度，你家泡奶粉超过40℃的机会少吗？40℃的奶没害处，烧不坏乳汁，大可放心喝。
9.用了抗生素是不是都要停喂？
解答：这里就牵涉到哺乳期用药安全的问题，其实很多药物都有个哺乳期安全数据，参考国际上常用的Hales博士哺乳危险性等级，根据安全程度，分为L1~L5。原则上L1和大部分L2级的药物都是比较安全的，使用时不需要停止哺乳；L3和小部分L2药物要看具体情况，权衡利弊使用；L4、L5禁止使用。大部分的青霉素及头孢菌素类抗菌药物的哺乳期安全分级为L1~L2级，哺乳期使用安全性高。如果使用了哺乳期禁忌的抗生素，比如四环素、环丙沙星、氯霉素或其他有害药物时，需暂停母乳喂养。
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停乳服药，症状缓解后宝妈们还是可以恢复哺乳的，只需注意时间即可。例如，左氧氟沙星哺乳期间禁用，按照药物经过5个半衰期能基本代谢排出的理论，左氧氟沙星半衰期为6~8小时，以8小时计算，5个半衰期就是40小时。因此，最后给药后暂停哺乳40小时后可以恢复哺乳。如果宝妈们实在不放心，可以咨询专业医生进行评估。
对于哺乳期乳腺炎的用药，可以掌握一个简单原则：婴幼儿本身可用的药物就是妈妈可用的安全药物。比如退热类药物，乙酰氨基酚(泰诺林)或布洛芬(美林)是安全药物，而中成药缺乏有效性和安全性的临床研究数据，不建议妈妈以身试药。
最后，再来了解一下最基本的母乳喂养观念：1.在分娩后最初1小时内开始母乳喂养；2.6个月之内纯母乳喂养，即婴儿除了母乳外不应有任何其他的食物或饮料，甚至是水；3.在需要时进行母乳喂养，也就是当婴儿需要时，不管是白天或是晚上；4.不使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴；5.母婴同室。
全母乳喂养是很辛苦的活，这意味着妈妈们1年以上无法睡整觉，可能影响到工作。希望这些知识对将会哺乳的、正在哺乳的妈妈们有帮助，增强大家母乳喂养的信心，哺育一个母乳喂养的健康宝宝。▲, http://www.100md.com(陶思丰)
1.宝宝刚出生，会不会没奶？
解答：其实在妈妈孕育宝宝的同时，乳房也在为哺育宝宝做着准备，孕期乳腺内的导管、小叶和腺泡都会大量生长，妊娠的后半段时间，腺泡会越来越扩张，充满初乳。宝宝的吮吸，就是开始泌乳的发令枪，宝宝通过有效的吸吮，将腺泡、管道内的乳汁吸出，就会给妈妈大脑反馈性的信号，继续分泌泌乳素来促进腺泡生产乳汁。宝宝吸多少奶，乳房就会继续生产多少奶，源源不断供应宝宝生长的需要。当然个别特殊疾病的妈妈，存在泌乳障碍，需要个体化分析原因。
2.妈妈担心奶不够吃，怎么办？
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解答：很多妈妈担心宝宝吃不够，想添加奶粉，其实新生儿的胃很小，如一个小樱桃一般大，只有5毫升容量，可见一点点初乳就可以喂饱他。但有时宝宝一哭，大人就着急，赶紧加奶粉，一加肯定加过头，宝宝的胃容量被撑大，就越发显得母乳不够，宝宝吃惯了不费力就能获得的奶，谁还愿意“费了吃奶的力气”去吮吸？以此恶性循环，母乳需求会越来越少，产出也就越来越少，最终结果造成母乳缺乏。
针对新生儿，母乳是否够有简单标准：1.不喂水的情况下，在出生后前五天，孩子每天有和出生天数相同的小便次数，之后每天尿够6次及以上。2.出生后7~10天内体重恢复至出生时体重，满月增长600克及以上。3.生长曲线在正常范围内。
3.妈妈需不需要喝各种下奶的汤？
解答：生育后妈妈身体虚弱，需适当补充营养，只需在平时基础上适当增加食物的品种和营养，而不是喝猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等。这些汤没什么营养，反而有很多油脂，只会造成乳汁稠厚、脂肪含量增高，加重堵奶风险。至于到底什么能下奶，唯一不错的答案就是：水。水是乳汁的基本成分，只要保证了水分的摄取，再加上充分的吸吮需求，母乳自然会汩汩而来。
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4.需不需要“开奶”？
解答：现在有很多月嫂、催奶师，都会说需要开奶，她们无非就是想帮你揉一下乳房，赚点辛苦费，但乳房组织十分复杂，不能随意揉捏。本来有些妈妈初期涨奶，宝宝吸吸也就通了，可“开奶大师”一揉，乳腺组织损伤，也许就乳腺炎了。其实对于哺乳妈妈，最需要的是专业、科学的哺乳期指导。真正的“开奶”是要以分析问题、解决问题为目的，努力帮妈妈安然度过哺乳期，为宝宝创造幸福的母乳喂养环境。
5.平胸奶就会少？
解答：有些人认为乳房小，乳汁就会少。其实，乳腺不是乳汁的容量器官，它是一个生产器官，在宝宝吸吮的作用下，能源源不断产生乳汁，而不是储藏在里面。我们见过太多“中看不中用”的大胸，也见过妥妥的全母乳喂养的平胸。事实上，乳房的大小差别，主要是由脂肪组织的多少造成的，乳腺组织的含量都是差不多的。宝宝对乳房的吸吮越多，大脑接受到的信号越强烈，产生的泌乳素越多，对乳腺的刺激越强烈，生产出来的乳汁就越多，形成正向反馈。
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6.堵奶了该怎么办？
解答：常有妈妈堵奶了，急得团团转，又是手挤又是找催乳师大力搓揉，或抱着吸奶器使劲吸，却忘了最好的吸奶工具就是身边的宝宝。所谓“吸奶的力气”，那可不是吹的，再好的吸奶器或者催乳手法，都无法比拟宝宝吸奶的能力。有时候奶量比较多，宝宝吸饱了，淤堵的奶却纹丝不动，这时就要增加宝宝吸吮的难度，先用吸奶器把容易吸的奶吸出来，再叫宝宝吸，这样就有可能把淤堵的奶吸出来。
7.得了乳腺炎，还能喂奶吗？
解答：有人认为得了乳腺炎给娃喂奶，是在给宝宝喂毒。其实，得了乳腺炎后，妈妈不能停止喂宝宝，妈妈就是要靠宝宝的吸力，把乳腺炎甚至是脓肿周围乳腺内的乳汁吸空，从而促进乳腺炎周围正常组织对乳腺炎和脓肿区域的吸收。一旦停喂，不管是不是由吸奶器和挤奶替代，都是乳腺炎进展的最佳助手，都会使乳汁淤堵加重，为乳腺炎的细菌繁殖“添砖加瓦”。而且，乳腺炎期间乳汁中的免疫抗炎因子和杀伤性免疫细胞增多，这样的变化既有助于母体对乳腺感染的自身抵抗，也有助于激活婴儿的免疫系统，能给宝宝提供更多的免疫保护。
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美国家庭医生协会、外科协会、乳腺协会、梅奥诊所等权威机构明确指示：乳腺炎可以继续哺乳，且患侧哺乳有助减轻乳腺炎症状。需注意及时排空乳汁及掌握正确的哺乳方式。
8.发热能不能喂奶？
解答：发热就不能哺乳，这是很多哺乳妈妈存在的误区，发热最多也就40来摄氏度，你家泡奶粉超过40℃的机会少吗？40℃的奶没害处，烧不坏乳汁，大可放心喝。
9.用了抗生素是不是都要停喂？
解答：这里就牵涉到哺乳期用药安全的问题，其实很多药物都有个哺乳期安全数据，参考国际上常用的Hales博士哺乳危险性等级，根据安全程度，分为L1~L5。原则上L1和大部分L2级的药物都是比较安全的，使用时不需要停止哺乳；L3和小部分L2药物要看具体情况，权衡利弊使用；L4、L5禁止使用。大部分的青霉素及头孢菌素类抗菌药物的哺乳期安全分级为L1~L2级，哺乳期使用安全性高。如果使用了哺乳期禁忌的抗生素，比如四环素、环丙沙星、氯霉素或其他有害药物时，需暂停母乳喂养。
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停乳服药，症状缓解后宝妈们还是可以恢复哺乳的，只需注意时间即可。例如，左氧氟沙星哺乳期间禁用，按照药物经过5个半衰期能基本代谢排出的理论，左氧氟沙星半衰期为6~8小时，以8小时计算，5个半衰期就是40小时。因此，最后给药后暂停哺乳40小时后可以恢复哺乳。如果宝妈们实在不放心，可以咨询专业医生进行评估。
对于哺乳期乳腺炎的用药，可以掌握一个简单原则：婴幼儿本身可用的药物就是妈妈可用的安全药物。比如退热类药物，乙酰氨基酚(泰诺林)或布洛芬(美林)是安全药物，而中成药缺乏有效性和安全性的临床研究数据，不建议妈妈以身试药。
最后，再来了解一下最基本的母乳喂养观念：1.在分娩后最初1小时内开始母乳喂养；2.6个月之内纯母乳喂养，即婴儿除了母乳外不应有任何其他的食物或饮料，甚至是水；3.在需要时进行母乳喂养，也就是当婴儿需要时，不管是白天或是晚上；4.不使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴；5.母婴同室。
全母乳喂养是很辛苦的活，这意味着妈妈们1年以上无法睡整觉，可能影响到工作。希望这些知识对将会哺乳的、正在哺乳的妈妈们有帮助，增强大家母乳喂养的信心，哺育一个母乳喂养的健康宝宝。▲, http://www.100md.com(陶思丰)