培养自律 幼儿期要打好地基
培养自律
幼儿期要打好地基
家长要言传身教，制订规则后必须坚持
受访专家：武汉大学儿童发展研究中心主任、教授 杨 健
本报记者 张 健
“自律能力强的人往往在生活和事业上更成功。”武汉大学儿童发展研究中心主任杨健教授说，培养孩子的自律能力，是父母不可忽视的重要一环。
自律，即自我控制、自我约束的能力，是在没有外人管束的情况下，自己主动去做某件事或遵守某项规则。自律能力强的孩子，学习、工作和生活中往往更成功，幸福感比较高。相反，缺乏自律的孩子，无形中会多了很多“绊脚石”。一是学习没有自觉性，常常需要在家长催促下被动地学习。二是容易自卑，常常不被各种社会团体认可、接纳。比如，自律性差的孩子爱捣乱，别的小朋友就不想跟他玩，让孩子产生“大家都讨厌我”的感觉。三是易犯大错。没有自律能力，意味着他不容易遵守社会基本道德规范。问题少年的一个明显特点就是自律能力特别差。
杨健表示，自律的前提是他律。孩子自律形成的前期有一个他律的过程，也就是家长对孩子管束和培养自律意识的过程。目前，心理学界公认培养孩子自律的关键期是小学1~3年级。实际上，孩子自律的培养从幼儿期就开始了。
0~6岁是打地基阶段。这一阶段培养成效不显，但意义重大。主要内容是给孩子制订各方面的家庭规则，如饭前洗手，学要学得认真、玩要玩得痛快，看电视要控制时间等。以看电视为例，电视一方面给孩子带来新鲜的色彩、音乐，以及有教育意义的故事；另一方面，沉迷电视可导致孩子近视等问题。该怎么办？家长要明确看电视的规则，1周岁孩子每周看电视总量不超过4小时，然后根据年龄增长增加时间。最重要的是，制订规则后要坚持。
1~3年级是培养自律意识关键期。这一阶段是奠定孩子自律能力的关键期，需要做到以下几点：1.做好时间管理。时间管理是孩子形成自律意识的必要前提，家长要制订好孩子的具体作息时间，包括放学回家、吃饭、做作业、玩耍、睡觉、周末安排等。时间管理要雷打不动地执行，久而久之，孩子会把时间管理内化成自律行为。当然，时间管理要讲科学，不能让孩子喘不过气来，也不能放得太宽。2.遵守社会规则。从小学开始，孩子逐渐接触社会，家长要言传身教，教孩子排队、垃圾分类、公共场合不大声喧哗等各种社会规则。同时，对孩子做得好的地方及时表扬鼓励，做得不好的地方让他付出“代价”——剥夺某项福利(如打游戏、逛公园等)。需注意，必须和孩子讲清楚他的什么行为违反了何种规则、约定，为此必须付出什么代价。3.激发孩子自律意识。家长要动脑筋，通过游戏、亲子互动等方式激发孩子的自律意识，让孩子在参与游戏的快乐体验中获得“自律”的感觉，如哨兵要站好岗位。
“虽然自律的前提是他律，但严格管控和打骂不可取。”杨健提醒，培养孩子自律，家长必须牢记“打骂无用”和“说教无用”的原则。打骂有时反而让孩子产生逆反心理；父母唠唠叨叨的样子也只会让孩子不耐烦。此外，管控尺度要合理，既不能让孩子达不到要求，也不能让他不通过努力就能达到。需要根据孩子年龄段适时调整。▲, http://www.100md.com
幼儿期要打好地基
家长要言传身教，制订规则后必须坚持
受访专家：武汉大学儿童发展研究中心主任、教授 杨 健
本报记者 张 健
“自律能力强的人往往在生活和事业上更成功。”武汉大学儿童发展研究中心主任杨健教授说，培养孩子的自律能力，是父母不可忽视的重要一环。
自律，即自我控制、自我约束的能力，是在没有外人管束的情况下，自己主动去做某件事或遵守某项规则。自律能力强的孩子，学习、工作和生活中往往更成功，幸福感比较高。相反，缺乏自律的孩子，无形中会多了很多“绊脚石”。一是学习没有自觉性，常常需要在家长催促下被动地学习。二是容易自卑，常常不被各种社会团体认可、接纳。比如，自律性差的孩子爱捣乱，别的小朋友就不想跟他玩，让孩子产生“大家都讨厌我”的感觉。三是易犯大错。没有自律能力，意味着他不容易遵守社会基本道德规范。问题少年的一个明显特点就是自律能力特别差。
杨健表示，自律的前提是他律。孩子自律形成的前期有一个他律的过程，也就是家长对孩子管束和培养自律意识的过程。目前，心理学界公认培养孩子自律的关键期是小学1~3年级。实际上，孩子自律的培养从幼儿期就开始了。
0~6岁是打地基阶段。这一阶段培养成效不显，但意义重大。主要内容是给孩子制订各方面的家庭规则，如饭前洗手，学要学得认真、玩要玩得痛快，看电视要控制时间等。以看电视为例，电视一方面给孩子带来新鲜的色彩、音乐，以及有教育意义的故事；另一方面，沉迷电视可导致孩子近视等问题。该怎么办？家长要明确看电视的规则，1周岁孩子每周看电视总量不超过4小时，然后根据年龄增长增加时间。最重要的是，制订规则后要坚持。
1~3年级是培养自律意识关键期。这一阶段是奠定孩子自律能力的关键期，需要做到以下几点：1.做好时间管理。时间管理是孩子形成自律意识的必要前提，家长要制订好孩子的具体作息时间，包括放学回家、吃饭、做作业、玩耍、睡觉、周末安排等。时间管理要雷打不动地执行，久而久之，孩子会把时间管理内化成自律行为。当然，时间管理要讲科学，不能让孩子喘不过气来，也不能放得太宽。2.遵守社会规则。从小学开始，孩子逐渐接触社会，家长要言传身教，教孩子排队、垃圾分类、公共场合不大声喧哗等各种社会规则。同时，对孩子做得好的地方及时表扬鼓励，做得不好的地方让他付出“代价”——剥夺某项福利(如打游戏、逛公园等)。需注意，必须和孩子讲清楚他的什么行为违反了何种规则、约定，为此必须付出什么代价。3.激发孩子自律意识。家长要动脑筋，通过游戏、亲子互动等方式激发孩子的自律意识，让孩子在参与游戏的快乐体验中获得“自律”的感觉，如哨兵要站好岗位。
“虽然自律的前提是他律，但严格管控和打骂不可取。”杨健提醒，培养孩子自律，家长必须牢记“打骂无用”和“说教无用”的原则。打骂有时反而让孩子产生逆反心理；父母唠唠叨叨的样子也只会让孩子不耐烦。此外，管控尺度要合理，既不能让孩子达不到要求，也不能让他不通过努力就能达到。需要根据孩子年龄段适时调整。▲, http://www.100md.com