低碳生活，需要每个人拿出行动
红肉适量光盘行动 控制室温家电节能
低碳生活，需要每个人拿出行动
清华大学地球系统科学系博士研究生 雷名雨 □副教授 蔡闻佳
气候变化影响着每个人的日常生活。我国国家气候中心主办《气候变化研究进展》发文表示，应对全球变暖，不仅需要各国政府多方位支持，也需要每个人的力量。联合国环境规划署执行主任阿西姆·施泰纳曾表示：“在二氧化碳减排过程中,普通民众拥有改变未来的力量，从一日三餐到绿色出行,无一不在影响着碳排放。”
大量研究表明，个人生活的衣食住行，如日用消耗品、通讯、文教娱乐、医疗保健等，都会引发大量碳排放。一方面是炊事、照明、制冷等能源消费活动产生的直接碳排放；另一方面则是产品生产和运输过程中产生的间接碳排放。
根据《应对气候变化报告(2020)：提升气候新动力》的研究结果，我国家庭生活消费所引发的二氧化碳等温室气体排放，已占我国温室气体排放总量的52%，且因生活水平不断提高，其碳排放量仍会持续上升。也就是说，碳排放的不断增加与我们每个人都密不可分。在追求舒适便捷生活时发生的每次消费行为，背后都隐含着一次碳排放的选择，也潜藏着巨大的减排潜力。
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然而，人们对“低碳生活”的态度却十分微妙：很多人都有支持的积极意愿，却只有少部分人真正采取行动。例如，一项对瑞士民众的研究显示，73%的居民明确表达愿意付费使用可再生能源，但最终只有10%的受访者真正使用了绿色能源。而在波兰的一项调查研究中，31%的受访者表示愿意在未来使用新能源，但其中只有4.76%的居民践言于行。
居民低碳意愿和做出低碳行动之间存在差距，主要原因是人们对碳排放的认知仅仅停留在字面意义上，对其与日常生活的联系，认知的并不深入。减少个人生活中的温室气体排放，需要我们转变生活方式，增加低碳行为，减少高碳行为，通过点滴日常，即可践行。
1.理性消费，避免“物无所值”。以衣着为例，英国一项调查显示，民众在2019年夏天约购买5000万件以上新服饰，但其中有些衣服只会穿一次。中国一项调查报告也有相似结论：12%的人一件衣服只穿一次或几次，只有35%的人穿2年以上。
2.健康饮食，减少红肉浪费。研究表明，生产1千克农产品产生的碳排放，最高的是公牛肉，最低的是谷物。适量吃牛肉等红肉有助健康，过量则会增加患心脑血管病、癌症的风险。
, 百拇医药
3.光盘行动，减少食物浪费。根据2013年联合国粮食和农业组织发布的报告《浪费食物碳足迹》显示，每年浪费的粮食产生的碳足迹，相当于33亿吨的二氧化碳。因此，践行光盘行动，杜绝食物浪费，不仅有助缓解全球粮食危机，也能有效减少家庭碳排放。
4.低碳出行，事无紧急不开车。需要近途出行时，若非必要，可选择自行车、公交车出行。据计算，相比开车出行，骑自行车每人每公里可节省约0.22千克碳排放；远途出差或旅行时，选择火车出行则比飞机出行每公里节省0.13千克碳排放。
5.购买高能效电器，痛在一时，省在每天。以1.5匹定频空调为例，选择1级能效空调时，购置价格或许会高于其他能效级别的产品，但每运行1小时耗电0.97千瓦时，比3级能效空调少0.12千瓦时；将定频空调升级为变频空调后，在1级能效情况下，还能额外节省0.29千瓦时的电力消耗。
6.衣物回收，减少新衣服的生产碳排放。艾伦·麦克阿瑟基金会的数据显示，每回收再利用1公斤衣物，就能减少排放3.6公斤二氧化碳，节省6000升水。
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7.室内温度合理设定，舒适又节电。使用空调时，冬天可将设定温度降1摄氏度，夏天提高1摄氏度，全天运行可节电4.5度，舒适程度几乎没有任何差别。
8.更换LED灯泡，耐用又环保。统计显示，优质LED灯泡的寿命比一般灯泡寿命长25倍，相比其他灯泡可以节省75%的能源。
低碳生活还体现在很多方面，比如选择低碳足迹产品，促进“优币驱逐劣币”，如使用太阳能热水器；及时清理、更换空调过滤器；使用温控器，打造恒温舒适室内生活；电器不用不待机，避免额外电能损耗；垃圾分类坚持做；衣服洗好后晾晒不用烘干……
积跬步以至千里，积小流以成江海，作为人类社会的最小单元，我们每个人每一天的小小行为都可以实现节能减排的低碳生活。因此，让我们将意愿转化为行动，让消费趋向减排，构建个人低碳生活方式。▲, 百拇医药
低碳生活，需要每个人拿出行动
清华大学地球系统科学系博士研究生 雷名雨 □副教授 蔡闻佳
气候变化影响着每个人的日常生活。我国国家气候中心主办《气候变化研究进展》发文表示，应对全球变暖，不仅需要各国政府多方位支持，也需要每个人的力量。联合国环境规划署执行主任阿西姆·施泰纳曾表示：“在二氧化碳减排过程中,普通民众拥有改变未来的力量，从一日三餐到绿色出行,无一不在影响着碳排放。”
大量研究表明，个人生活的衣食住行，如日用消耗品、通讯、文教娱乐、医疗保健等，都会引发大量碳排放。一方面是炊事、照明、制冷等能源消费活动产生的直接碳排放；另一方面则是产品生产和运输过程中产生的间接碳排放。
根据《应对气候变化报告(2020)：提升气候新动力》的研究结果，我国家庭生活消费所引发的二氧化碳等温室气体排放，已占我国温室气体排放总量的52%，且因生活水平不断提高，其碳排放量仍会持续上升。也就是说，碳排放的不断增加与我们每个人都密不可分。在追求舒适便捷生活时发生的每次消费行为，背后都隐含着一次碳排放的选择，也潜藏着巨大的减排潜力。
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然而，人们对“低碳生活”的态度却十分微妙：很多人都有支持的积极意愿，却只有少部分人真正采取行动。例如，一项对瑞士民众的研究显示，73%的居民明确表达愿意付费使用可再生能源，但最终只有10%的受访者真正使用了绿色能源。而在波兰的一项调查研究中，31%的受访者表示愿意在未来使用新能源，但其中只有4.76%的居民践言于行。
居民低碳意愿和做出低碳行动之间存在差距，主要原因是人们对碳排放的认知仅仅停留在字面意义上，对其与日常生活的联系，认知的并不深入。减少个人生活中的温室气体排放，需要我们转变生活方式，增加低碳行为，减少高碳行为，通过点滴日常，即可践行。
1.理性消费，避免“物无所值”。以衣着为例，英国一项调查显示，民众在2019年夏天约购买5000万件以上新服饰，但其中有些衣服只会穿一次。中国一项调查报告也有相似结论：12%的人一件衣服只穿一次或几次，只有35%的人穿2年以上。
2.健康饮食，减少红肉浪费。研究表明，生产1千克农产品产生的碳排放，最高的是公牛肉，最低的是谷物。适量吃牛肉等红肉有助健康，过量则会增加患心脑血管病、癌症的风险。
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3.光盘行动，减少食物浪费。根据2013年联合国粮食和农业组织发布的报告《浪费食物碳足迹》显示，每年浪费的粮食产生的碳足迹，相当于33亿吨的二氧化碳。因此，践行光盘行动，杜绝食物浪费，不仅有助缓解全球粮食危机，也能有效减少家庭碳排放。
4.低碳出行，事无紧急不开车。需要近途出行时，若非必要，可选择自行车、公交车出行。据计算，相比开车出行，骑自行车每人每公里可节省约0.22千克碳排放；远途出差或旅行时，选择火车出行则比飞机出行每公里节省0.13千克碳排放。
5.购买高能效电器，痛在一时，省在每天。以1.5匹定频空调为例，选择1级能效空调时，购置价格或许会高于其他能效级别的产品，但每运行1小时耗电0.97千瓦时，比3级能效空调少0.12千瓦时；将定频空调升级为变频空调后，在1级能效情况下，还能额外节省0.29千瓦时的电力消耗。
6.衣物回收，减少新衣服的生产碳排放。艾伦·麦克阿瑟基金会的数据显示，每回收再利用1公斤衣物，就能减少排放3.6公斤二氧化碳，节省6000升水。
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7.室内温度合理设定，舒适又节电。使用空调时，冬天可将设定温度降1摄氏度，夏天提高1摄氏度，全天运行可节电4.5度，舒适程度几乎没有任何差别。
8.更换LED灯泡，耐用又环保。统计显示，优质LED灯泡的寿命比一般灯泡寿命长25倍，相比其他灯泡可以节省75%的能源。
低碳生活还体现在很多方面，比如选择低碳足迹产品，促进“优币驱逐劣币”，如使用太阳能热水器；及时清理、更换空调过滤器；使用温控器，打造恒温舒适室内生活；电器不用不待机，避免额外电能损耗；垃圾分类坚持做；衣服洗好后晾晒不用烘干……
积跬步以至千里，积小流以成江海，作为人类社会的最小单元，我们每个人每一天的小小行为都可以实现节能减排的低碳生活。因此，让我们将意愿转化为行动，让消费趋向减排，构建个人低碳生活方式。▲, 百拇医药