常敲胳膊能护心
常敲胳膊能护心
甘肃省第二人民医院中医科主任医师 王世彪
很多人保护心血管，喜欢用点人参。在中医看来，比这个方法更经济实惠的是敲打心包经。
心包经位于上肢内侧正中，有九个穴位，依循行线路依次为天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲，中医称其为“救命的心包经”，经常按摩可改善心脏功能。
正确的按摩敲打方法是坚持每日按揉整条心包经，寻找敏感点。重点应放在上臂内侧，也就是说要在肘窝的曲泽穴到上臂的天泉穴这一段寻找阿是穴(即压痛点)，阿是穴不是某个固定的穴，哪里最敏感，最痛，哪里就是阿是穴，重点按揉，直至痛感消失，心包经的阻滞情况会大大改善，心脏功能会逐渐好转。胸闷气短时，多揉天泉穴；经常胸闷，有早期心梗、心绞痛时，按心包经的瘀滞点，在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置；长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎时，按揉曲泽穴；上楼气喘、中暑、晕车、口臭等情况时按揉劳宫穴。▲, 百拇医药
甘肃省第二人民医院中医科主任医师 王世彪
很多人保护心血管，喜欢用点人参。在中医看来，比这个方法更经济实惠的是敲打心包经。
心包经位于上肢内侧正中，有九个穴位，依循行线路依次为天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲，中医称其为“救命的心包经”，经常按摩可改善心脏功能。
正确的按摩敲打方法是坚持每日按揉整条心包经，寻找敏感点。重点应放在上臂内侧，也就是说要在肘窝的曲泽穴到上臂的天泉穴这一段寻找阿是穴(即压痛点)，阿是穴不是某个固定的穴，哪里最敏感，最痛，哪里就是阿是穴，重点按揉，直至痛感消失，心包经的阻滞情况会大大改善，心脏功能会逐渐好转。胸闷气短时，多揉天泉穴；经常胸闷，有早期心梗、心绞痛时，按心包经的瘀滞点，在天泉穴下面靠近曲泽穴1/3的位置；长期堵闷、急性胃痛、急性胃肠炎时，按揉曲泽穴；上楼气喘、中暑、晕车、口臭等情况时按揉劳宫穴。▲, 百拇医药