为啥一做数学题就起疹子
为啥一做数学题就起疹子
压力造成躯体反应 皮肤肠胃最常受累
国家二级心理咨询师 丁思远
最近网络“热搜”上大家都在讨论一则奇怪的视频报道：浙江宁波一位9岁女孩，一做数学题就起皮疹，肿到眼睛都睁不开，但做其他科目作业没有任何问题，平时生活中也没有过敏反应。不少网友猜测是不是数学卷子上有过敏原，也有人说是装病，但身心医学上有更合理的解释：情绪过敏。
情绪压力、剧烈的情绪变化会给身体带来一系列反应，皮肤过敏是最常见的反应之一。做数学题长皮疹的小女孩并不是个例，因情绪导致的过敏反应、皮肤病等各种身体疾病其实并不少见。比如曾经有位战士在听到父亲的死讯后，突然全身起了荨麻疹，但当得知是误传时，身上的荨麻疹奇迹般地消失了；曾经有一名男青年因恋爱受挫，整日闷闷不乐，在一日早晨起床后，忽然发现自己脑袋顶出现了一块硬币大小的斑秃；长春某市民因妻子不辞而别、母亲又突然辞世，一夜之间愁白了头发；其他的比如一上考场就腹泻头痛，一开学就发烧等更是屡见不鲜。
情绪的剧烈变化会造成内分泌严重失调，使机体代谢发生紊乱，进而引起躯体变化，皮肤、胃肠是情绪病最常见的发泄“通道”。这些压力造成的躯体反应，仅用药物治疗效果并不好，问题的根源在心理。如果是家里的孩子出现这种情况，可以试试以下办法：
1.允许表达。情绪引发躯体反应是一个强烈提示，提示负面能量积压过多，存不住了，需要释放和抒发。如果孩子出现躯体反应，应允许他表达自己的想法，尤其不要打断，不要急着评判、教育或说服，让孩子把话说完，试着去理解孩子的压力和困难。
2.澄清验证。就是和孩子确认一下，你对他的理解是否是他所表达的意思，还有自己的猜想也需要验证，不要整天“自以为是”。这么做，一是避免家长想当然地去解释孩子的状态和想法，结果与真实情况背道而驰却不自知；二是帮助孩子梳理自己的想法和感受，有助孩子冷静下来；还有就是让孩子感到关心、理解和重视，更放心地表达。
3.协商合作。对于孩子提到的难点，要和他一起解决，家长想到的方法一定要与孩子讨论，应避免直接给建议让孩子去做，如给出的建议孩子无法执行，可能会加重无助和痛苦。如果难点无法解决，可以试着与孩子协商在其他地方给予补偿。比如数学课孩子就是讨厌且不擅长，无法处理，那么坚持做完数学作业可以给予孩子想要的奖励，询问孩子是否可以冲淡对数学的抗拒。
4.寻求专业帮助。家长并非超人，也非万能，也有自己的情绪和难处，面对孩子的情绪很多时候感到无力，或者难以耐心处理。这时最好寻求专业心理咨询师的帮助，让自己和孩子都能够尽早平复下来。▲, http://www.100md.com
压力造成躯体反应 皮肤肠胃最常受累
国家二级心理咨询师 丁思远
最近网络“热搜”上大家都在讨论一则奇怪的视频报道：浙江宁波一位9岁女孩，一做数学题就起皮疹，肿到眼睛都睁不开，但做其他科目作业没有任何问题，平时生活中也没有过敏反应。不少网友猜测是不是数学卷子上有过敏原，也有人说是装病，但身心医学上有更合理的解释：情绪过敏。
情绪压力、剧烈的情绪变化会给身体带来一系列反应，皮肤过敏是最常见的反应之一。做数学题长皮疹的小女孩并不是个例，因情绪导致的过敏反应、皮肤病等各种身体疾病其实并不少见。比如曾经有位战士在听到父亲的死讯后，突然全身起了荨麻疹，但当得知是误传时，身上的荨麻疹奇迹般地消失了；曾经有一名男青年因恋爱受挫，整日闷闷不乐，在一日早晨起床后，忽然发现自己脑袋顶出现了一块硬币大小的斑秃；长春某市民因妻子不辞而别、母亲又突然辞世，一夜之间愁白了头发；其他的比如一上考场就腹泻头痛，一开学就发烧等更是屡见不鲜。
情绪的剧烈变化会造成内分泌严重失调，使机体代谢发生紊乱，进而引起躯体变化，皮肤、胃肠是情绪病最常见的发泄“通道”。这些压力造成的躯体反应，仅用药物治疗效果并不好，问题的根源在心理。如果是家里的孩子出现这种情况，可以试试以下办法：
1.允许表达。情绪引发躯体反应是一个强烈提示，提示负面能量积压过多，存不住了，需要释放和抒发。如果孩子出现躯体反应，应允许他表达自己的想法，尤其不要打断，不要急着评判、教育或说服，让孩子把话说完，试着去理解孩子的压力和困难。
2.澄清验证。就是和孩子确认一下，你对他的理解是否是他所表达的意思，还有自己的猜想也需要验证，不要整天“自以为是”。这么做，一是避免家长想当然地去解释孩子的状态和想法，结果与真实情况背道而驰却不自知；二是帮助孩子梳理自己的想法和感受，有助孩子冷静下来；还有就是让孩子感到关心、理解和重视，更放心地表达。
3.协商合作。对于孩子提到的难点，要和他一起解决，家长想到的方法一定要与孩子讨论，应避免直接给建议让孩子去做，如给出的建议孩子无法执行，可能会加重无助和痛苦。如果难点无法解决，可以试着与孩子协商在其他地方给予补偿。比如数学课孩子就是讨厌且不擅长，无法处理，那么坚持做完数学作业可以给予孩子想要的奖励，询问孩子是否可以冲淡对数学的抗拒。
4.寻求专业帮助。家长并非超人，也非万能，也有自己的情绪和难处，面对孩子的情绪很多时候感到无力，或者难以耐心处理。这时最好寻求专业心理咨询师的帮助，让自己和孩子都能够尽早平复下来。▲, http://www.100md.com