视力弱体重轻，易痴呆
视力弱体重轻，易痴呆
据中国第七次人口普查数据显示，中国65岁及以上人口已达到1.9亿，占总人口的13.5%。我国人口老龄化已处于较高水平，关注和研究老年痴呆症的引发因素，具有一定的现实意义。近日，两项刊发于学术期刊的研究分别给出提示：视力下降、体重过轻会增加老年人群痴呆症患病风险。
广东省医学科学院的眼科人员从英国生物样本库中选取了近1.24万名参试者，他们的平均年龄为62.4岁。研究人员收集了参与者的基本健康、生活方式信息，眼科疾病、全身性疾病信息及随访期间痴呆症的发病信息。在平均长达11年的随访期间，新发痴呆症2304例。结果显示，与视力健康的人相比，年龄相关性黄斑变性患者患痴呆风险高26%，白内障患者风险高11%，糖尿病相关眼病患者的风险高61%。研究者表示，眼科疾病引起的视力障碍，可能导致中枢神经的感觉通路刺激减少，增加认知负荷和大脑结构受损风险，进而影响痴呆症风险。这一研究发表在《英国眼科学杂志》上。
中国吉林大学学者则发现，体重过轻的人，更容易患老年痴呆。该研究数据来源于中国健康长寿纵向调查，从1998年就开始收集老年人的体重指数、腰围等人体测量指标的初始数据，且每隔两三年进行一次随访调查。通过使用简易精神状态检查表评估参与者的认知功能，包括定向、命名、注册、注意计算、抄图、回忆、语言能力这7类认知功能，共24个项目。数据显示，与体重指数在正常区间(18.5千克/米2≤BMI<24千克/米2)的人相比，体重过轻的人(BMI<18.5千克/米2)患老年痴呆症的风险要高出51.8%。研究人员解释，这可能是因为体重过轻的人虚弱风险更高，这会进一步增加认知障碍和死亡风险。该研究发表于国际期刊《情感障碍杂志》。
鉴于以上两项研究，维护大脑健康，预防老年痴呆症发生，应保护好视力、及时治疗眼部疾病，注重膳食营养，保持适当体重。此外，美国神经外科医师桑贾伊·古普塔推荐5个有益大脑的健康建议：1.每天至少运动11分钟；2.尝试学习新事物；3.保证每日睡眠时间超过7小时；4.为大脑补充高质量营养，如减糖、增加食物来源的欧米伽3脂肪酸等；5.与他人保持联系。▲
(萧忠彦 唐 敏), http://www.100md.com
据中国第七次人口普查数据显示，中国65岁及以上人口已达到1.9亿，占总人口的13.5%。我国人口老龄化已处于较高水平，关注和研究老年痴呆症的引发因素，具有一定的现实意义。近日，两项刊发于学术期刊的研究分别给出提示：视力下降、体重过轻会增加老年人群痴呆症患病风险。
广东省医学科学院的眼科人员从英国生物样本库中选取了近1.24万名参试者，他们的平均年龄为62.4岁。研究人员收集了参与者的基本健康、生活方式信息，眼科疾病、全身性疾病信息及随访期间痴呆症的发病信息。在平均长达11年的随访期间，新发痴呆症2304例。结果显示，与视力健康的人相比，年龄相关性黄斑变性患者患痴呆风险高26%，白内障患者风险高11%，糖尿病相关眼病患者的风险高61%。研究者表示，眼科疾病引起的视力障碍，可能导致中枢神经的感觉通路刺激减少，增加认知负荷和大脑结构受损风险，进而影响痴呆症风险。这一研究发表在《英国眼科学杂志》上。
中国吉林大学学者则发现，体重过轻的人，更容易患老年痴呆。该研究数据来源于中国健康长寿纵向调查，从1998年就开始收集老年人的体重指数、腰围等人体测量指标的初始数据，且每隔两三年进行一次随访调查。通过使用简易精神状态检查表评估参与者的认知功能，包括定向、命名、注册、注意计算、抄图、回忆、语言能力这7类认知功能，共24个项目。数据显示，与体重指数在正常区间(18.5千克/米2≤BMI<24千克/米2)的人相比，体重过轻的人(BMI<18.5千克/米2)患老年痴呆症的风险要高出51.8%。研究人员解释，这可能是因为体重过轻的人虚弱风险更高，这会进一步增加认知障碍和死亡风险。该研究发表于国际期刊《情感障碍杂志》。
鉴于以上两项研究，维护大脑健康，预防老年痴呆症发生，应保护好视力、及时治疗眼部疾病，注重膳食营养，保持适当体重。此外，美国神经外科医师桑贾伊·古普塔推荐5个有益大脑的健康建议：1.每天至少运动11分钟；2.尝试学习新事物；3.保证每日睡眠时间超过7小时；4.为大脑补充高质量营养，如减糖、增加食物来源的欧米伽3脂肪酸等；5.与他人保持联系。▲
(萧忠彦 唐 敏), http://www.100md.com