睾丸大更显雄风吗
睾丸大更显雄风吗
并非越大越好，过大有健康隐患
中国中医科学院西苑医院男科 高庆和 □赵明
在门诊遇到的不少男性会认为，睾丸大就代表着性能力强、有魅力、身体好，因此觉得睾丸越大就越好。其实，睾丸大小是因人而异的，并不是越大越好，有时太大反而提示可能存在健康隐患。当然，睾丸太小了也不行，那么多大算正常？
临床上，我们通过测量睾丸的体积来衡量它的大小，体积在12~25毫升之间，可视为正常。如果小于12毫升，则睾丸偏小，考虑可能是睾丸萎缩、发育异常、小睾症等；如果体积大于25毫升，则睾丸偏大，此时要结合一些伴随症状，排查是否因为感染后导致炎性肿大，或是否因睾丸肿瘤而引起体积增大。在医院可以通过专业手法，如扪诊、阴囊超声、睾丸专用测量仪器等，来测量睾丸体积，评估睾丸大小。
那么睾丸大小与性能力有关系吗？我们都知道，睾丸最主要的功能是产生精子，这对繁衍后代至关重要。除此之外，睾丸还具重要的内分泌功能，主要体现在睾丸的间质细胞可以分泌雄激素。雄激素则具有促进胎儿男性生殖器官发育、维持第二性征、促进精子生成、维持正常性欲等重要生理功能。所以，睾丸大小与性能力存在一定关系。
比如有些小睾症的患者，由于雄激素分泌水平低，导致性功能有所下降。一般来说，只要睾丸大小在正常范围之内，雄激素分泌水平正常，就不会对性功能产生负面影响。而超过正常范围，并没有“越大越好”的关系。而且，有的男性虽然睾丸偏小，但是睾丸功能比较强，仍然可以产生足够优质的精子，分泌足够的性激素，这种情况睾丸大小也不影响性功能。因此看睾丸是否健康，除了大小以外，还要考虑功能。
睾丸对男性来说如此重要，如何对其进行保健呢？《黄帝内经》就说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”指出养生保健方法包括精神修养、饮食起居调节、环境气候适应、体格锻炼等。这些原则和方法对睾丸保健同样适用。首先，最重要的就是改善生活方式，睾丸是喜低温的，泡澡水温过高、长期暴露在高温环境、内裤太紧等不利于睾丸局部散热，容易损害睾丸的功能。此外，我们还应避免熬夜、久坐、吸烟、酗酒等不良生活习惯，这不仅不利于睾丸的功能，对身体其他系统也存在坏的影响。再有，日常应保持优质高蛋白饮食，适当补充肉、蛋、奶等，提高体内雄激素水平。另外，养成良好的运动习惯也必不可少，如每周坚持2~3次长跑、游泳、俯卧撑等，每次运动半小时到一小时。最后，可以通过一些药物来保健预防，这一定要在医生的指导下使用，如果大家发现自己的睾丸存在问题，建议及时到正规医疗机构就诊。▲, http://www.100md.com
并非越大越好，过大有健康隐患
中国中医科学院西苑医院男科 高庆和 □赵明
在门诊遇到的不少男性会认为，睾丸大就代表着性能力强、有魅力、身体好，因此觉得睾丸越大就越好。其实，睾丸大小是因人而异的，并不是越大越好，有时太大反而提示可能存在健康隐患。当然，睾丸太小了也不行，那么多大算正常？
临床上，我们通过测量睾丸的体积来衡量它的大小，体积在12~25毫升之间，可视为正常。如果小于12毫升，则睾丸偏小，考虑可能是睾丸萎缩、发育异常、小睾症等；如果体积大于25毫升，则睾丸偏大，此时要结合一些伴随症状，排查是否因为感染后导致炎性肿大，或是否因睾丸肿瘤而引起体积增大。在医院可以通过专业手法，如扪诊、阴囊超声、睾丸专用测量仪器等，来测量睾丸体积，评估睾丸大小。
那么睾丸大小与性能力有关系吗？我们都知道，睾丸最主要的功能是产生精子，这对繁衍后代至关重要。除此之外，睾丸还具重要的内分泌功能，主要体现在睾丸的间质细胞可以分泌雄激素。雄激素则具有促进胎儿男性生殖器官发育、维持第二性征、促进精子生成、维持正常性欲等重要生理功能。所以，睾丸大小与性能力存在一定关系。
比如有些小睾症的患者，由于雄激素分泌水平低，导致性功能有所下降。一般来说，只要睾丸大小在正常范围之内，雄激素分泌水平正常，就不会对性功能产生负面影响。而超过正常范围，并没有“越大越好”的关系。而且，有的男性虽然睾丸偏小，但是睾丸功能比较强，仍然可以产生足够优质的精子，分泌足够的性激素，这种情况睾丸大小也不影响性功能。因此看睾丸是否健康，除了大小以外，还要考虑功能。
睾丸对男性来说如此重要，如何对其进行保健呢？《黄帝内经》就说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”指出养生保健方法包括精神修养、饮食起居调节、环境气候适应、体格锻炼等。这些原则和方法对睾丸保健同样适用。首先，最重要的就是改善生活方式，睾丸是喜低温的，泡澡水温过高、长期暴露在高温环境、内裤太紧等不利于睾丸局部散热，容易损害睾丸的功能。此外，我们还应避免熬夜、久坐、吸烟、酗酒等不良生活习惯，这不仅不利于睾丸的功能，对身体其他系统也存在坏的影响。再有，日常应保持优质高蛋白饮食，适当补充肉、蛋、奶等，提高体内雄激素水平。另外，养成良好的运动习惯也必不可少，如每周坚持2~3次长跑、游泳、俯卧撑等，每次运动半小时到一小时。最后，可以通过一些药物来保健预防，这一定要在医生的指导下使用，如果大家发现自己的睾丸存在问题，建议及时到正规医疗机构就诊。▲, http://www.100md.com