四个特殊期，安放好性欲
青春期爱萌动 新婚期需磨合 怀孕期要理解 老年期落差大
四个特殊期，安放好性欲
国家二级心理咨询师 丁思远
男性一生中，性状态变化最强烈的时期有4个：青春期、新婚期、伴侣孕期和老年期。这四个时期，男性最容易产生内心冲突及性心理困扰。如何平稳度过、安放好性欲呢？
青春期性萌动，别感到羞耻。青春期是身心发展变化的时期，这时男性第二性征迅速发育，性生理和心理逐步成熟。在这个时期最大的冲突就是自身的性发育和性欲望与社会要求之间的冲突。少年们开始对性与爱好奇，但学校不允许早恋，社会不赞同公开谈论及表达性。无处安放的性萌动与对性的羞耻感，很容易给男性造成心理困扰，影响情绪、自尊及人际关系。要平稳度过这个时期，需要理解和接纳自己的性变化。
最重要的就是理解自慰。青春期男性比女性有更强的性欲，因此会有更多的自慰欲望和行为。男性对自慰感到羞耻的现象很普遍，这其实不利正常性心理发展。因为怀着矛盾、羞耻和压制的心情自慰、自慰后进入自我攻击状态、以自慰作为处理负面情绪的方法时，个人不仅无法完全享受性满足，还会想要更多自慰，进入强迫状态：控制不住开始，想停停不下来。尽管自慰总受到社会道德的批判，但实际上是非常正常的。无论自慰时伴随的性幻想对象是谁，内容是什么，都没有必要去批判。
, 百拇医药
新婚期磨合，认真讨论性。这里的新婚期是指与恋人首次发生性行为并逐步磨合的时期。这个时期最大的冲突就是双方性步调不一致。要平稳度过这个时期，双方需要进行反复的沟通协商，避免想当然和羞于谈性。
和谐美满的性关系可能并不像影视作品里那么水到渠成。在与伴侣首次发生性关系的时候，可能有各种想象不到的意外发生，比如因为太兴奋或紧张而阳痿早泄，比如自以为不错的技巧对方却毫无反应，自己还没结束对方就想喊停，自己不想要的时候对方想要，对方喜欢的性爱方式让你难以享受，或对方的反应让你感到挫败无力又愤怒……如同你们从陌生到共度余生，整个过程需要方方面面的磨合，性也一样。让性步调一致，双方都好好安放性欲，最好的开始就是认真交流对性的想法、自己的喜好以及如何让双方感到快乐、轻松。
伴侣孕期“空窗”，有其他性方式。伴侣怀孕到生下孩子的一年内，双方的关系以及生活模式都有巨大变化，带来压力。这个时期最大的矛盾就是欲望与现实的冲突，容易欲求不满。
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部分孕妇在孕期反应严重，状态不好的时候，很难产生性爱欲望。除了女方身心状态不佳，双方的关系在这个时期也面临巨大挑战。比如男性疏于照顾、缺少关怀，女性情绪起伏及迁怒，双方父母的参与容易带来关系上的冲突等、初为父母带来的身心压力与疲惫，都会影响双方的性表现和性欲望。
平稳度过这个时期，最重要的是与伴侣保持亲密。要记住，性爱的方式远不只生殖器性交这一种，亲吻、拥抱、抚摸、温柔的注视，都能够带来性满足。与伴侣保持温暖有爱的关系，协商新的性满足方法。若伴侣无法提供关系上的支持，在性满足上，自慰及借助其他器具也是可以选择的方法。
老年期有心无力，减少落差。从中老年期开始，男女身体状况走下坡路。对男人来说，这时最大的冲突就是过去性状态与当下性状态的差距。
一般来说，男人70岁时需要年轻时2~3倍的时间才能完全勃起，而且通常需要直接刺激阴茎。相比年轻时，老年男性只要阴茎硬度下降就很难恢复，勃起的角度也会随年龄增长而变小。在性高潮方面，老年男性需要更多时间性高潮，射精力度也会下降。而且伴侣也有变化，女性绝经后出现一定程度的性欲和性功能减退；雌激素下降导致性交疼痛，抗拒性交。这些变化都可能会让男性感到沮丧。
但有前面几个时期作铺垫，大多数老年男性已经更熟悉如何面对伴侣间性生活的变化，唯一需要处理的就是自身性功能下降带来的心理落差。与伴侣及同龄男性沟通性方面的变化及感受，获得他人的支持和共鸣，是一个很好的处理内心落差的方法。▲, 百拇医药
四个特殊期，安放好性欲
国家二级心理咨询师 丁思远
男性一生中，性状态变化最强烈的时期有4个：青春期、新婚期、伴侣孕期和老年期。这四个时期，男性最容易产生内心冲突及性心理困扰。如何平稳度过、安放好性欲呢？
青春期性萌动，别感到羞耻。青春期是身心发展变化的时期，这时男性第二性征迅速发育，性生理和心理逐步成熟。在这个时期最大的冲突就是自身的性发育和性欲望与社会要求之间的冲突。少年们开始对性与爱好奇，但学校不允许早恋，社会不赞同公开谈论及表达性。无处安放的性萌动与对性的羞耻感，很容易给男性造成心理困扰，影响情绪、自尊及人际关系。要平稳度过这个时期，需要理解和接纳自己的性变化。
最重要的就是理解自慰。青春期男性比女性有更强的性欲，因此会有更多的自慰欲望和行为。男性对自慰感到羞耻的现象很普遍，这其实不利正常性心理发展。因为怀着矛盾、羞耻和压制的心情自慰、自慰后进入自我攻击状态、以自慰作为处理负面情绪的方法时，个人不仅无法完全享受性满足，还会想要更多自慰，进入强迫状态：控制不住开始，想停停不下来。尽管自慰总受到社会道德的批判，但实际上是非常正常的。无论自慰时伴随的性幻想对象是谁，内容是什么，都没有必要去批判。
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新婚期磨合，认真讨论性。这里的新婚期是指与恋人首次发生性行为并逐步磨合的时期。这个时期最大的冲突就是双方性步调不一致。要平稳度过这个时期，双方需要进行反复的沟通协商，避免想当然和羞于谈性。
和谐美满的性关系可能并不像影视作品里那么水到渠成。在与伴侣首次发生性关系的时候，可能有各种想象不到的意外发生，比如因为太兴奋或紧张而阳痿早泄，比如自以为不错的技巧对方却毫无反应，自己还没结束对方就想喊停，自己不想要的时候对方想要，对方喜欢的性爱方式让你难以享受，或对方的反应让你感到挫败无力又愤怒……如同你们从陌生到共度余生，整个过程需要方方面面的磨合，性也一样。让性步调一致，双方都好好安放性欲，最好的开始就是认真交流对性的想法、自己的喜好以及如何让双方感到快乐、轻松。
伴侣孕期“空窗”，有其他性方式。伴侣怀孕到生下孩子的一年内，双方的关系以及生活模式都有巨大变化，带来压力。这个时期最大的矛盾就是欲望与现实的冲突，容易欲求不满。
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部分孕妇在孕期反应严重，状态不好的时候，很难产生性爱欲望。除了女方身心状态不佳，双方的关系在这个时期也面临巨大挑战。比如男性疏于照顾、缺少关怀，女性情绪起伏及迁怒，双方父母的参与容易带来关系上的冲突等、初为父母带来的身心压力与疲惫，都会影响双方的性表现和性欲望。
平稳度过这个时期，最重要的是与伴侣保持亲密。要记住，性爱的方式远不只生殖器性交这一种，亲吻、拥抱、抚摸、温柔的注视，都能够带来性满足。与伴侣保持温暖有爱的关系，协商新的性满足方法。若伴侣无法提供关系上的支持，在性满足上，自慰及借助其他器具也是可以选择的方法。
老年期有心无力，减少落差。从中老年期开始，男女身体状况走下坡路。对男人来说，这时最大的冲突就是过去性状态与当下性状态的差距。
一般来说，男人70岁时需要年轻时2~3倍的时间才能完全勃起，而且通常需要直接刺激阴茎。相比年轻时，老年男性只要阴茎硬度下降就很难恢复，勃起的角度也会随年龄增长而变小。在性高潮方面，老年男性需要更多时间性高潮，射精力度也会下降。而且伴侣也有变化，女性绝经后出现一定程度的性欲和性功能减退；雌激素下降导致性交疼痛，抗拒性交。这些变化都可能会让男性感到沮丧。
但有前面几个时期作铺垫，大多数老年男性已经更熟悉如何面对伴侣间性生活的变化，唯一需要处理的就是自身性功能下降带来的心理落差。与伴侣及同龄男性沟通性方面的变化及感受，获得他人的支持和共鸣，是一个很好的处理内心落差的方法。▲, 百拇医药