卧室太脏，没了性趣
卧室太脏，没了性趣
忙过头、压力大、锻炼少等也会浇灭性欲
刘彦弟 编译
和爱人云雨之欢是很享受的一件事，但夫妻间并不总是能“性”趣盎然。美国“健康杂志”网站总结了以下几个浇灭性欲的点。
1.卧室不够整洁。性爱的环境会极大地影响心情。如果床单被褥凌乱、有异味，房间堆了很多衣服、物件，地板、空气也不干净，床头柜上有工作文件，手机响个不停……想想就毫无浪漫氛围。建议定期打扫“爱巢”，最好还能添置一些浪漫的元素，比如在床边放置蜡烛，放一些有助放松的香薰，铺一个干净温暖的毛绒地毯等。
2.太过忙碌。看看大部人的价值排序：一般是先忙工作，然后是处理干不完的家务活，接着是伺候孩子，可能最后才有时间想起性爱。繁忙的生活带来许多压力，放松的时间少，“想入非非”的时间也少了。但其实亲热不需要多长的时间，每天能抽出半小时，和伴侣谈谈心、耳鬓厮磨，动情了亲吻、性爱，对增进感情十分有益。
3.缺乏锻炼。运动能增加血流量，让人更易兴奋，增强性爱体验。美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究发现，锻炼的女性能获得更深层次的性唤醒。其他研究表明，男性的性能力也能受益于锻炼。建议每天至少锻炼30分钟，能与伴侣一起锻炼，那就是锦上添花。
4.碍于孩子。生了孩子后，由于激素发生变化，体重增加，夫妻角色变化；而且等孩子们长大了，同一屋檐下，顾及比较多，都会降低双方的性欲。这样的实际问题夫妻也要积极面对。比如试着每两个月安排一次二人约会、度假，换个性爱地点也有利于爱欲的保持。平时多说一些暖心的话，即使没有肢体上的亲昵，心里也能感到爱意。▲, 百拇医药
忙过头、压力大、锻炼少等也会浇灭性欲
刘彦弟 编译
和爱人云雨之欢是很享受的一件事，但夫妻间并不总是能“性”趣盎然。美国“健康杂志”网站总结了以下几个浇灭性欲的点。
1.卧室不够整洁。性爱的环境会极大地影响心情。如果床单被褥凌乱、有异味，房间堆了很多衣服、物件，地板、空气也不干净，床头柜上有工作文件，手机响个不停……想想就毫无浪漫氛围。建议定期打扫“爱巢”，最好还能添置一些浪漫的元素，比如在床边放置蜡烛，放一些有助放松的香薰，铺一个干净温暖的毛绒地毯等。
2.太过忙碌。看看大部人的价值排序：一般是先忙工作，然后是处理干不完的家务活，接着是伺候孩子，可能最后才有时间想起性爱。繁忙的生活带来许多压力，放松的时间少，“想入非非”的时间也少了。但其实亲热不需要多长的时间，每天能抽出半小时，和伴侣谈谈心、耳鬓厮磨，动情了亲吻、性爱，对增进感情十分有益。
3.缺乏锻炼。运动能增加血流量，让人更易兴奋，增强性爱体验。美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究发现，锻炼的女性能获得更深层次的性唤醒。其他研究表明，男性的性能力也能受益于锻炼。建议每天至少锻炼30分钟，能与伴侣一起锻炼，那就是锦上添花。
4.碍于孩子。生了孩子后，由于激素发生变化，体重增加，夫妻角色变化；而且等孩子们长大了，同一屋檐下，顾及比较多，都会降低双方的性欲。这样的实际问题夫妻也要积极面对。比如试着每两个月安排一次二人约会、度假，换个性爱地点也有利于爱欲的保持。平时多说一些暖心的话，即使没有肢体上的亲昵，心里也能感到爱意。▲, 百拇医药