好妈妈要做到静、弱、慈
好妈妈要做到静、弱、慈
南京市妇幼保健院研究员 郑 蓉
作为成年人，生活中难免有情绪失控、歇斯底里的时候，但一个母亲如果总是这样，会对孩子产生不良影响。
孩子年幼，难以理解成人世界的复杂情感，也无法承受成人世界中的烦恼。面对妈妈跌宕起伏的情绪，孩子往往会产生不安、恐惧、焦虑，做任何事情都谨小慎微，甚至出现懦弱的表现。这样的孩子长大后则会脾气异常暴躁，影响生活、学业和人际交往。为了孩子的健康成长，作为母亲最好能做到以下三点。
保持平静。面对孩子时尽量保持情绪稳定，但做到这一点并不容易。因为妈妈们往往对孩子的缺点和优点更敏感，看到孩子的问题，很容易“一点就炸”。其实这样不但不能解决问题，还让孩子处在应对妈妈情绪的漩涡中。所以遇到问题，先冷静下来，看看是孩子的问题，还是自己的情绪问题，有时候孩子的行为只不过是一个触发点。此外，作为母亲，平时也要给自己喘息和充电的时间，哪怕每天5分钟，给自己找个兴趣爱好，发现生活中的小确幸，做做冥想，感受当下，给不良情绪找个宣泄口。只有先学会爱自己，处理好自己的问题，才能在孩子面前表现出平和稳定的一面。
懂得示弱。情绪稳定不等于逞强。有些妈妈认为情绪稳定的自己不能在孩子面前示弱，不能表现出压力大、难过或不舒服的样子。但实际上，妈妈过于坚强、强势，孩子反而会变“弱”。所以不用逼着自己强大，要知道妈妈也是人，面对生活中大大小小的难题，也有自己的苦恼。有时候适当示弱既能给自己的困境找一个出口，也能让孩子懂得体谅。比如，当自己工作太忙，但还要照顾孩子，无暇分身时，可以表现出自己憔悴的一面告诉孩子，“妈妈现在需要帮助，你能不能自己把玩具收拾整齐，帮妈妈分担一下？”当妈妈示弱后，孩子反而更加独立、勇敢，尝试遇到问题后自己去解决。
慈爱包容。一个好妈妈，能够接纳孩子的喜好、情绪和想法，也能接受孩子的不完美。想要做一个慈爱包容的母亲，首先要善于发现孩子的闪光点。当孩子出现问题时，不要急着批评，多些理解，尝试站在孩子的角度查明原因。当母亲能够理解孩子的处境和心情时，自然也会变得平和，不容易着急。其实，成长中孩子的问题主要是情绪问题，叛逆、学习成绩不理想等多是因为负面情绪困扰，如果父母内心焦虑或暴躁，反而会加重孩子的缠绕。▲, 百拇医药
南京市妇幼保健院研究员 郑 蓉
作为成年人，生活中难免有情绪失控、歇斯底里的时候，但一个母亲如果总是这样，会对孩子产生不良影响。
孩子年幼，难以理解成人世界的复杂情感，也无法承受成人世界中的烦恼。面对妈妈跌宕起伏的情绪，孩子往往会产生不安、恐惧、焦虑，做任何事情都谨小慎微，甚至出现懦弱的表现。这样的孩子长大后则会脾气异常暴躁，影响生活、学业和人际交往。为了孩子的健康成长，作为母亲最好能做到以下三点。
保持平静。面对孩子时尽量保持情绪稳定，但做到这一点并不容易。因为妈妈们往往对孩子的缺点和优点更敏感，看到孩子的问题，很容易“一点就炸”。其实这样不但不能解决问题，还让孩子处在应对妈妈情绪的漩涡中。所以遇到问题，先冷静下来，看看是孩子的问题，还是自己的情绪问题，有时候孩子的行为只不过是一个触发点。此外，作为母亲，平时也要给自己喘息和充电的时间，哪怕每天5分钟，给自己找个兴趣爱好，发现生活中的小确幸，做做冥想，感受当下，给不良情绪找个宣泄口。只有先学会爱自己，处理好自己的问题，才能在孩子面前表现出平和稳定的一面。
懂得示弱。情绪稳定不等于逞强。有些妈妈认为情绪稳定的自己不能在孩子面前示弱，不能表现出压力大、难过或不舒服的样子。但实际上，妈妈过于坚强、强势，孩子反而会变“弱”。所以不用逼着自己强大，要知道妈妈也是人，面对生活中大大小小的难题，也有自己的苦恼。有时候适当示弱既能给自己的困境找一个出口，也能让孩子懂得体谅。比如，当自己工作太忙，但还要照顾孩子，无暇分身时，可以表现出自己憔悴的一面告诉孩子，“妈妈现在需要帮助，你能不能自己把玩具收拾整齐，帮妈妈分担一下？”当妈妈示弱后，孩子反而更加独立、勇敢，尝试遇到问题后自己去解决。
慈爱包容。一个好妈妈，能够接纳孩子的喜好、情绪和想法，也能接受孩子的不完美。想要做一个慈爱包容的母亲，首先要善于发现孩子的闪光点。当孩子出现问题时，不要急着批评，多些理解，尝试站在孩子的角度查明原因。当母亲能够理解孩子的处境和心情时，自然也会变得平和，不容易着急。其实，成长中孩子的问题主要是情绪问题，叛逆、学习成绩不理想等多是因为负面情绪困扰，如果父母内心焦虑或暴躁，反而会加重孩子的缠绕。▲, 百拇医药