断舍离前先分类
断舍离前先分类
国家二级心理咨询师 琚金民
简洁的家居会让人神清气爽，定期整理清洁，进行“断舍离”不仅让房间豁然开朗，人的心情也会不一样。但是每当要断舍离时，就有人会纠结不已，舍不得这，舍不得那。
导致“断舍离”困难的原因有很多。一些人是出于怀旧心理，对过去用过的东西有感情，虽然现在用不上或不用了，但仍舍不得丢掉；有些人则是性格优柔寡断，本身就有选择困难症，难做取舍；有的人则认为这些物品现在用不上，将来也许用得上，不确定的将来让他模糊了视线；还有些人会因物品越多安全感越强，如果丢掉一些物品，安全感就会削弱，所以不敢舍弃。想要有效地“断舍离”，进行理性判断，可以遵循以下几个原则：
1.看使用频率。可以把物品分为必需品和点缀品，保留物品时以必需品优先，舍弃物品时以点缀品优先。必需品可以按照使用频率进一步分类，可分为经常使用的、有时使用的、偶尔使用的、从没使用过的，优先舍弃后两类，其次是有时使用的，最后才是经常使用的。删繁就简，让家居变整洁。
2.设定有限空间，避免同类重复。哪类物品摆放在房间哪个地方，要做好规划，划好区域，做到物在其位，使用完要及时放回，这样整理起来方便。更重要的是设置了各自区域，规定了某类物品存放的空间，有限的空间不允许放很多重复的同类商品，比如鞋子放进鞋柜，把鞋柜按春夏秋冬四个季节划分四格，这就从根本上限制了鞋的总量，如果添新鞋放不下就必须扔掉旧鞋。
3.改进怀旧方式。怀旧可以理解，但没必要因为怀旧就将所有的老物件全部留下来，哪怕已经坏了无法使用也舍不得扔掉。可以从中选1~2件代表性的物品收藏起来放在储藏间。也可以拍照留念，用照片来代替实物，拍照后将物品进行处理。
4.更新消费观念，理性购物。如今这个时代物品并不短缺，不要囤积物品。要知道每个东西都有自己的有效期限，长期闲置会变质或变形，影响使用。每次根据自己的需要添置物品，当旧物品快要用完或损坏时再购买，这样新旧接替，常买常新。▲, 百拇医药
国家二级心理咨询师 琚金民
简洁的家居会让人神清气爽，定期整理清洁，进行“断舍离”不仅让房间豁然开朗，人的心情也会不一样。但是每当要断舍离时，就有人会纠结不已，舍不得这，舍不得那。
导致“断舍离”困难的原因有很多。一些人是出于怀旧心理，对过去用过的东西有感情，虽然现在用不上或不用了，但仍舍不得丢掉；有些人则是性格优柔寡断，本身就有选择困难症，难做取舍；有的人则认为这些物品现在用不上，将来也许用得上，不确定的将来让他模糊了视线；还有些人会因物品越多安全感越强，如果丢掉一些物品，安全感就会削弱，所以不敢舍弃。想要有效地“断舍离”，进行理性判断，可以遵循以下几个原则：
1.看使用频率。可以把物品分为必需品和点缀品，保留物品时以必需品优先，舍弃物品时以点缀品优先。必需品可以按照使用频率进一步分类，可分为经常使用的、有时使用的、偶尔使用的、从没使用过的，优先舍弃后两类，其次是有时使用的，最后才是经常使用的。删繁就简，让家居变整洁。
2.设定有限空间，避免同类重复。哪类物品摆放在房间哪个地方，要做好规划，划好区域，做到物在其位，使用完要及时放回，这样整理起来方便。更重要的是设置了各自区域，规定了某类物品存放的空间，有限的空间不允许放很多重复的同类商品，比如鞋子放进鞋柜，把鞋柜按春夏秋冬四个季节划分四格，这就从根本上限制了鞋的总量，如果添新鞋放不下就必须扔掉旧鞋。
3.改进怀旧方式。怀旧可以理解，但没必要因为怀旧就将所有的老物件全部留下来，哪怕已经坏了无法使用也舍不得扔掉。可以从中选1~2件代表性的物品收藏起来放在储藏间。也可以拍照留念，用照片来代替实物，拍照后将物品进行处理。
4.更新消费观念，理性购物。如今这个时代物品并不短缺，不要囤积物品。要知道每个东西都有自己的有效期限，长期闲置会变质或变形，影响使用。每次根据自己的需要添置物品，当旧物品快要用完或损坏时再购买，这样新旧接替，常买常新。▲, 百拇医药