做决策，用脑也要用情
做决策，用脑也要用情
理性思考减少风险，但直觉能指引方向、反映真心
南方医科大学心理学系副教授 杨雪岭,谢俊仪
在做决定的时候，你会理性计算一番，还是凭感觉？尽管有时我们评价一个人说“他很客观理性”“他常常靠直觉”，但其实没有一个人是单靠理性或感性做决策的。研究发现，明智的人在做决策时，理性、感性都会用上。我们可以了解一下这两种思考方式的差别和适用场景，未来做决策时，可以多利用其各自的优势。
理性思考更耗能。为什么我们说话做事常常会“不过脑子”，就是因为动脑子的理性思考会比直觉更费能量。感性思考时，大脑不必调动那么多知识储备，不需要费力分析，要消耗的葡萄糖就越少。因此，当要做的决定很多时，“抠门”的大脑就会能省就省，避免过多逻辑思考。这意味着，一般人在做决定时，更容易让感性主导，即便是在需要批判性思考的情况下也可能如此。当你一整天都很忙碌、没睡好精神不佳、没吃饱体力不支的时候，这种情况更容易出现。
, 百拇医药
所以，在你必须做出关键的决定时，尽量创造条件，在没有太多事情要做的时候，安排足够多的精力来进行逻辑思维，减少决策失误，做出最佳决定。
理性思考更客观。用脑和用情的另一个核心区别就是客观性不一样。随着人的发展和成长，一个人做的决定很多时候不能光照顾自己，还要考虑别人的想法和需求。比如做一个工作上的决定，你要考虑会不会给身边的同事添麻烦；如果在团队中工作，不能只考虑自己，还要考虑到团队的利益。在这些情况下，都要保持冷静和逻辑性，不能为所欲为。相比之下，情绪和个人信仰、价值观、经历和当下的状态有关，有很强的主观性。情绪会促使你做出有利于自己的决定，但容易忽视别人的利益。
从这个角度看，做决定之前，要清楚了解你的判断会涉及哪些人。如果只和自己有关，可以随心所欲一些，不要太多算计，这有利于你做出符合个人利益的决定，比如买让自己高兴的东西、做让自己舒服的周末安排、和喜欢的人约会等。而涉及到家事、职场、团队等有他人参与的事务，则尽量以客观、理性的方式去思考，结论才会更符合集体利益。
, 百拇医药
理性决策风险较小。使用理性的时候，我们更多关注事实，而不是推测，这样你走的每一步都有迹可循，减少了不确定性。相较之下，感性决策就很有可能是“一拍脑袋”，出错风险大。因此，建议你要踏入新领域的时候，最好让理性战胜感性，这样定出来的目标、路径都可靠一些，不容易放弃。
感性决策更快。虽然理性思维对做出最佳选择很重要，但它需要花不少时间去搞清楚细节和逻辑。有时我们做决定的时间很紧迫，可能就要依赖于直觉，基于过去的经历，大脑在一瞬间得出一个相对合适的答案。建议如果你必须要马上做出决定，不要试图强迫自己去理性分析，这会让你过度思考，更加不敢下决定。在那一刻，就要允许和相信自己的“直觉”，毕竟，那是你在极短时间内能做出最好的决定。
情绪可反映真心。有时，你经过一番考虑、分析，得出一个结论，但内心好像就是无法接受，这可能是因为你做的决定违背了真心。理性推导出来的选择，并不一定都是最佳答案。明智的人懂得利用情绪去给自己“把关”，比如去体会不同抉择给自己带来的心理感受，从而验证决定是否正确。如果总是理性地思考问题，你很可能会错过自己真正在意的点，导致执行过程中总是碰壁，反复推翻决定。所以，在犹豫不决的时候，需要用到感性去引导自己，这就是直觉在做决定中的用处：它能让你放心，让你在迷茫时找到方向。▲, 百拇医药
理性思考减少风险，但直觉能指引方向、反映真心
南方医科大学心理学系副教授 杨雪岭,谢俊仪
在做决定的时候，你会理性计算一番，还是凭感觉？尽管有时我们评价一个人说“他很客观理性”“他常常靠直觉”，但其实没有一个人是单靠理性或感性做决策的。研究发现，明智的人在做决策时，理性、感性都会用上。我们可以了解一下这两种思考方式的差别和适用场景，未来做决策时，可以多利用其各自的优势。
理性思考更耗能。为什么我们说话做事常常会“不过脑子”，就是因为动脑子的理性思考会比直觉更费能量。感性思考时，大脑不必调动那么多知识储备，不需要费力分析，要消耗的葡萄糖就越少。因此，当要做的决定很多时，“抠门”的大脑就会能省就省，避免过多逻辑思考。这意味着，一般人在做决定时，更容易让感性主导，即便是在需要批判性思考的情况下也可能如此。当你一整天都很忙碌、没睡好精神不佳、没吃饱体力不支的时候，这种情况更容易出现。
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所以，在你必须做出关键的决定时，尽量创造条件，在没有太多事情要做的时候，安排足够多的精力来进行逻辑思维，减少决策失误，做出最佳决定。
理性思考更客观。用脑和用情的另一个核心区别就是客观性不一样。随着人的发展和成长，一个人做的决定很多时候不能光照顾自己，还要考虑别人的想法和需求。比如做一个工作上的决定，你要考虑会不会给身边的同事添麻烦；如果在团队中工作，不能只考虑自己，还要考虑到团队的利益。在这些情况下，都要保持冷静和逻辑性，不能为所欲为。相比之下，情绪和个人信仰、价值观、经历和当下的状态有关，有很强的主观性。情绪会促使你做出有利于自己的决定，但容易忽视别人的利益。
从这个角度看，做决定之前，要清楚了解你的判断会涉及哪些人。如果只和自己有关，可以随心所欲一些，不要太多算计，这有利于你做出符合个人利益的决定，比如买让自己高兴的东西、做让自己舒服的周末安排、和喜欢的人约会等。而涉及到家事、职场、团队等有他人参与的事务，则尽量以客观、理性的方式去思考，结论才会更符合集体利益。
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理性决策风险较小。使用理性的时候，我们更多关注事实，而不是推测，这样你走的每一步都有迹可循，减少了不确定性。相较之下，感性决策就很有可能是“一拍脑袋”，出错风险大。因此，建议你要踏入新领域的时候，最好让理性战胜感性，这样定出来的目标、路径都可靠一些，不容易放弃。
感性决策更快。虽然理性思维对做出最佳选择很重要，但它需要花不少时间去搞清楚细节和逻辑。有时我们做决定的时间很紧迫，可能就要依赖于直觉，基于过去的经历，大脑在一瞬间得出一个相对合适的答案。建议如果你必须要马上做出决定，不要试图强迫自己去理性分析，这会让你过度思考，更加不敢下决定。在那一刻，就要允许和相信自己的“直觉”，毕竟，那是你在极短时间内能做出最好的决定。
情绪可反映真心。有时，你经过一番考虑、分析，得出一个结论，但内心好像就是无法接受，这可能是因为你做的决定违背了真心。理性推导出来的选择，并不一定都是最佳答案。明智的人懂得利用情绪去给自己“把关”，比如去体会不同抉择给自己带来的心理感受，从而验证决定是否正确。如果总是理性地思考问题，你很可能会错过自己真正在意的点，导致执行过程中总是碰壁，反复推翻决定。所以，在犹豫不决的时候，需要用到感性去引导自己，这就是直觉在做决定中的用处：它能让你放心，让你在迷茫时找到方向。▲, 百拇医药