中医调出健康女人
中医调出健康女人
郑艺
“既要上得了厅堂，又能下得了厨房，工作上要挑得起重担，生活中还要平衡好工作和家庭”，这是现代女性的真实写照。对于承担如此多社会角色的女性来说，健康非常重要。在三八国际妇女节到来之际，由生命时报社、北京同仁堂科技发展股份有限公司共同主办的“2022中医名家云讲堂”系列活动邀请到了中国中医科学院西苑医院妇科主任医师黄欲晓，请她来给广大女性上一堂“中医调出健康女人”的保健课。
相比男性，女性有经、孕、产、乳、更等特殊时期，本身就容易气血不足，再加上情绪化、敏感的性格，更容易患病，且更难治愈。不少“女人病”，与虚有关。
肾虚导致月经失调。女性胞络系于肾，妇科生殖疾病的发生与肾功能不调密切相关。所以，肾虚是导致月经失调的主要原因。临床常使用相对温和的中药，如枸杞、菟丝子、生杜仲、桑寄生等。
肝虚诱发各类妇科病。临床中，很多女性由于情志失调导致肝疏泄功能失常，耗伤肝气，从而引发包括月经失调、乳腺结节、妇科肿瘤在内的多种妇科病。针对这种情况，治疗应以疏肝为主，常用药物有川芎、当归、肉桂、艾叶、小茴香、茯苓、香附、山楂等，也可在医生指导下服用中成药加味逍遥丸。加味逍遥丸源方剂出自于宋代《太平惠民和剂局方》中的逍遥丸，是非常经典的方剂，在逍遥丸的基础上加了丹皮和栀子，加味而成的。能够疏肝清热、健脾养血，主要用于肝郁血虚、肝脾不和、两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛。
脾虚引发气血不足。脾运水谷化生气血，充盈于冲脉，月经正常。所以调理女性气血不足，从脾胃入手是一个很重要的方面。临床常用药物有人参、白术、陈皮、茯苓等，也可在医生指导下服用加味逍遥丸。
眼下正值早春，天气变暖，气温不断回升，人体气机也随着上升外越，毛孔开张，身体出的汗变多了。而女性多气虚，普遍存在元气不足的问题，体表固摄之力不够，在这个气机上浮、阳气外越的季节里，容易动辄出汗。汗出得多了，津液自然受伤。想要改善这种状态，就得益气、养阴、生津，不妨服用些生脉饮。
日常保养，推荐两个方法。敲带脉：带脉是女人的“安全带”，手握空拳沿腹部外侧起，顺时针敲打100~300下。按三阴交：三阴交可调女性气血，其位于脚踝内侧突出的骨头尖上方四横指处。▲ (郑 艺), http://www.100md.com
郑艺
“既要上得了厅堂，又能下得了厨房，工作上要挑得起重担，生活中还要平衡好工作和家庭”，这是现代女性的真实写照。对于承担如此多社会角色的女性来说，健康非常重要。在三八国际妇女节到来之际，由生命时报社、北京同仁堂科技发展股份有限公司共同主办的“2022中医名家云讲堂”系列活动邀请到了中国中医科学院西苑医院妇科主任医师黄欲晓，请她来给广大女性上一堂“中医调出健康女人”的保健课。
相比男性，女性有经、孕、产、乳、更等特殊时期，本身就容易气血不足，再加上情绪化、敏感的性格，更容易患病，且更难治愈。不少“女人病”，与虚有关。
肾虚导致月经失调。女性胞络系于肾，妇科生殖疾病的发生与肾功能不调密切相关。所以，肾虚是导致月经失调的主要原因。临床常使用相对温和的中药，如枸杞、菟丝子、生杜仲、桑寄生等。
肝虚诱发各类妇科病。临床中，很多女性由于情志失调导致肝疏泄功能失常，耗伤肝气，从而引发包括月经失调、乳腺结节、妇科肿瘤在内的多种妇科病。针对这种情况，治疗应以疏肝为主，常用药物有川芎、当归、肉桂、艾叶、小茴香、茯苓、香附、山楂等，也可在医生指导下服用中成药加味逍遥丸。加味逍遥丸源方剂出自于宋代《太平惠民和剂局方》中的逍遥丸，是非常经典的方剂，在逍遥丸的基础上加了丹皮和栀子，加味而成的。能够疏肝清热、健脾养血，主要用于肝郁血虚、肝脾不和、两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛。
脾虚引发气血不足。脾运水谷化生气血，充盈于冲脉，月经正常。所以调理女性气血不足，从脾胃入手是一个很重要的方面。临床常用药物有人参、白术、陈皮、茯苓等，也可在医生指导下服用加味逍遥丸。
眼下正值早春，天气变暖，气温不断回升，人体气机也随着上升外越，毛孔开张，身体出的汗变多了。而女性多气虚，普遍存在元气不足的问题，体表固摄之力不够，在这个气机上浮、阳气外越的季节里，容易动辄出汗。汗出得多了，津液自然受伤。想要改善这种状态，就得益气、养阴、生津，不妨服用些生脉饮。
日常保养，推荐两个方法。敲带脉：带脉是女人的“安全带”，手握空拳沿腹部外侧起，顺时针敲打100~300下。按三阴交：三阴交可调女性气血，其位于脚踝内侧突出的骨头尖上方四横指处。▲ (郑 艺), http://www.100md.com