噩梦，夜间低血糖信号
噩梦，夜间低血糖信号
注意监测 适当加餐 调整用药
受访专家：中南大学湘雅医院老年内分泌科教授 陈慧玲,本报特约记者 谭恋恋
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夜间低血糖是糖友常见症状，一般发生在凌晨1~3时，往往在睡梦中发作，醒来后发现自己有出汗、心悸、手足颤抖，做噩梦等情况。如果不是很严重的夜间低血糖，这些症状容易被忽视。但实际上，夜间低血糖危害性极大，如果不能及时稳定血糖，就容易导致脑细胞缺血、缺氧，长此以往会引起永久性脑功能障碍，甚至导致死亡。
低血糖之所以常发生在夜间，首先是因为人体一些升糖激素(甲状腺激素、糖皮质激素等)在夜间处于分泌的低谷。其次，对于使用胰岛素的糖友来说，晚餐前注射后，会出现两个胰岛素高峰，第1次在餐后2小时，这时因有进餐因素，血糖会在平衡状态；第2次在餐后的4~6小时，正好是凌晨时分，此时体内血糖平衡被打破，就可能发生低血糖。
低血糖的发生也不是突然而至毫无征兆，通常的信号是夜间特别容易出汗或是做噩梦。如果糖友早晨起床后总感觉没睡好，或伴有头痛，这时就需要警惕夜间低血糖的可能，应加强血糖监测，可以选择在夜间12点及凌晨2点测一下血糖；同时留意，看看是否有出冷汗、发抖、抽搐等异常情况。一旦出现上述症状，首先要冷静，喝一些糖水，同时快速检测血糖，做到“心中有数”。
偶尔出现夜间低血糖的糖友，可以在入睡前测一下血糖，若血糖水平较低，应该适当加餐，最好是包含蛋白质的食物，既不会使血糖上升过快，又足以避免夜间低血糖发生。生活中，睡前不要进行剧烈的活动，需要保证充足的睡眠，及时调整药物，少吃辛辣刺激油腻食物，保持良好心态。此外，如果是经常夜间低血糖的糖友，可以到医院做24小时动态血糖监测，如果诊断明确，应当在医生的指导下用药物进行预防治疗。▲, http://www.100md.com
注意监测 适当加餐 调整用药
受访专家：中南大学湘雅医院老年内分泌科教授 陈慧玲,本报特约记者 谭恋恋
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夜间低血糖是糖友常见症状，一般发生在凌晨1~3时，往往在睡梦中发作，醒来后发现自己有出汗、心悸、手足颤抖，做噩梦等情况。如果不是很严重的夜间低血糖，这些症状容易被忽视。但实际上，夜间低血糖危害性极大，如果不能及时稳定血糖，就容易导致脑细胞缺血、缺氧，长此以往会引起永久性脑功能障碍，甚至导致死亡。
低血糖之所以常发生在夜间，首先是因为人体一些升糖激素(甲状腺激素、糖皮质激素等)在夜间处于分泌的低谷。其次，对于使用胰岛素的糖友来说，晚餐前注射后，会出现两个胰岛素高峰，第1次在餐后2小时，这时因有进餐因素，血糖会在平衡状态；第2次在餐后的4~6小时，正好是凌晨时分，此时体内血糖平衡被打破，就可能发生低血糖。
低血糖的发生也不是突然而至毫无征兆，通常的信号是夜间特别容易出汗或是做噩梦。如果糖友早晨起床后总感觉没睡好，或伴有头痛，这时就需要警惕夜间低血糖的可能，应加强血糖监测，可以选择在夜间12点及凌晨2点测一下血糖；同时留意，看看是否有出冷汗、发抖、抽搐等异常情况。一旦出现上述症状，首先要冷静，喝一些糖水，同时快速检测血糖，做到“心中有数”。
偶尔出现夜间低血糖的糖友，可以在入睡前测一下血糖，若血糖水平较低，应该适当加餐，最好是包含蛋白质的食物，既不会使血糖上升过快，又足以避免夜间低血糖发生。生活中，睡前不要进行剧烈的活动，需要保证充足的睡眠，及时调整药物，少吃辛辣刺激油腻食物，保持良好心态。此外，如果是经常夜间低血糖的糖友，可以到医院做24小时动态血糖监测，如果诊断明确，应当在医生的指导下用药物进行预防治疗。▲, http://www.100md.com