敲带脉甩掉赘肉
##敲带脉甩掉赘肉
%%广东省佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红
===
要想和冬季“积蓄”起来的赘肉说“拜拜”，现在正是减肥的季节。中医认为，肥胖多为痰湿体质，主要是由于脾胃阳虚，无力把摄入的水谷精微化生为气血并输布全身，供脏腑和四肢百骸使用，导致痰湿等代谢废物不能从二便和汗液排出，以致水湿停滞，泛溢于肌肤，阻滞于经络，显得臃肿肥胖。因此，减肥要注重健运脾胃，加强其化生气血和运化水湿的功能。平时可拉伸脾经、胃经，以健运脾胃。如何做到这点，有一个简单的方法——敲推带脉。
中医认为，带脉主“约束诸经”，若带脉气血失和，则经络堵塞。带脉位于腹部，横行环腰绕身一周，可从腹部侧面循带脉推向腹部内侧；或手握空拳来回敲打。▲, 百拇医药(禤影妍)
%%广东省佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红
===
要想和冬季“积蓄”起来的赘肉说“拜拜”，现在正是减肥的季节。中医认为，肥胖多为痰湿体质，主要是由于脾胃阳虚，无力把摄入的水谷精微化生为气血并输布全身，供脏腑和四肢百骸使用，导致痰湿等代谢废物不能从二便和汗液排出，以致水湿停滞，泛溢于肌肤，阻滞于经络，显得臃肿肥胖。因此，减肥要注重健运脾胃，加强其化生气血和运化水湿的功能。平时可拉伸脾经、胃经，以健运脾胃。如何做到这点，有一个简单的方法——敲推带脉。
中医认为，带脉主“约束诸经”，若带脉气血失和，则经络堵塞。带脉位于腹部，横行环腰绕身一周，可从腹部侧面循带脉推向腹部内侧；或手握空拳来回敲打。▲, 百拇医药(禤影妍)