晚年要有精神追求
晚年要有精神追求
受访专家：中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管 肖震宇,本报记者 郭诗颖
俗话说，家有一老，如有一宝。老人的长寿得益于家庭的孝顺和照顾，反过来，老人的为人处世、道德修养也会影响到晚辈的生活。在《写给中国人的健康百岁书》中，中国人民大学哲学院焦国成教授总结了5个健康长寿的道德蕴涵。在此基础上，中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管肖震宇进行了解读。
自主自强。《论语·为政》中提到“从心所欲不逾矩”，即具有自由意志和自主生活能力，在生活中对事物保持好奇，愿意亲力亲为，不想事事依赖他人。肖震宇认为，一位长者能在生活中自理，投身于兴趣爱好中，是“老有所为”的最好体现，在此过程中，老人也能感受到生命价值和对生活的掌控。例如，曾任云南保山地委书记的杨善洲，退休后回乡植树造林、绿化荒山，真正造福了家乡百姓。
自爱自尊。中华民族自古就有尊老敬老的优良传统，但老人更应爱惜名誉，约束自己，不做违反道德、损人利己的事情。肖震宇表示，绝大多数老人随着人生阅历的增加、智慧的积累，都能做到包容、理解，只有很少一部分人要求他人事事忍让，不为别人着想，甚至引发社会冲突。曾有媒体报道，哈尔滨一辆公交车上，一名20岁女子因没给70多岁的大爷让座，挨了老人一耳光。“这就是极不好的个案。”肖震宇说。
仁义处事。老人应持有仁心和公义，生活中愿意帮助和善待他人；面对纷争，能坚持正义，不偏袒或纵容一方。肖震宇提醒，仁义处事讲求的是公正公平，老人对待子女们应尽量做到“一碗水端平”，不要偏私；在老年团体中，伙伴们发生争论冲突时，要能明辨是非、坚持公道。
淡泊达观。淡泊是对名利的知足，达观则是在人际关系上看得开。肖震宇表示，老人在历经风雨波折后，应对很多事看得通透，少计较蝇头小利，以防在一些特定事件刺激下，变得激动焦虑，有损健康。此前常有社会新闻报道，老人因打麻将、下棋等一时输赢而过于激动，甚至突发心脑血管疾病被送往医院。
遗泽后人。老人作为家里的长者，在维持家风、家教上起着重要作用。肖震宇认为，耳濡目染、潜移默化是最好的教育方式。一位老人如果能以上述道德要求自己，就能给后辈们树立一个良好的榜样。
肖震宇表示，老年人和年轻人的成长背景有很大差别，对一些事物的认知往往也不一样，而陪伴和理解能填补很多鸿沟，抹除很多差异，促进彼此的理解。▲, 百拇医药
受访专家：中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管 肖震宇,本报记者 郭诗颖
俗话说，家有一老，如有一宝。老人的长寿得益于家庭的孝顺和照顾，反过来，老人的为人处世、道德修养也会影响到晚辈的生活。在《写给中国人的健康百岁书》中，中国人民大学哲学院焦国成教授总结了5个健康长寿的道德蕴涵。在此基础上，中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管肖震宇进行了解读。
自主自强。《论语·为政》中提到“从心所欲不逾矩”，即具有自由意志和自主生活能力，在生活中对事物保持好奇，愿意亲力亲为，不想事事依赖他人。肖震宇认为，一位长者能在生活中自理，投身于兴趣爱好中，是“老有所为”的最好体现，在此过程中，老人也能感受到生命价值和对生活的掌控。例如，曾任云南保山地委书记的杨善洲，退休后回乡植树造林、绿化荒山，真正造福了家乡百姓。
自爱自尊。中华民族自古就有尊老敬老的优良传统，但老人更应爱惜名誉，约束自己，不做违反道德、损人利己的事情。肖震宇表示，绝大多数老人随着人生阅历的增加、智慧的积累，都能做到包容、理解，只有很少一部分人要求他人事事忍让，不为别人着想，甚至引发社会冲突。曾有媒体报道，哈尔滨一辆公交车上，一名20岁女子因没给70多岁的大爷让座，挨了老人一耳光。“这就是极不好的个案。”肖震宇说。
仁义处事。老人应持有仁心和公义，生活中愿意帮助和善待他人；面对纷争，能坚持正义，不偏袒或纵容一方。肖震宇提醒，仁义处事讲求的是公正公平，老人对待子女们应尽量做到“一碗水端平”，不要偏私；在老年团体中，伙伴们发生争论冲突时，要能明辨是非、坚持公道。
淡泊达观。淡泊是对名利的知足，达观则是在人际关系上看得开。肖震宇表示，老人在历经风雨波折后，应对很多事看得通透，少计较蝇头小利，以防在一些特定事件刺激下，变得激动焦虑，有损健康。此前常有社会新闻报道，老人因打麻将、下棋等一时输赢而过于激动，甚至突发心脑血管疾病被送往医院。
遗泽后人。老人作为家里的长者，在维持家风、家教上起着重要作用。肖震宇认为，耳濡目染、潜移默化是最好的教育方式。一位老人如果能以上述道德要求自己，就能给后辈们树立一个良好的榜样。
肖震宇表示，老年人和年轻人的成长背景有很大差别，对一些事物的认知往往也不一样，而陪伴和理解能填补很多鸿沟，抹除很多差异，促进彼此的理解。▲, 百拇医药