三类女性留神产后抑郁
##三类女性留神产后抑郁
%%国家二级心理咨询师 李 艳
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产后抑郁是一种常见疾病，研究表明，约有60%~80%的围产期女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，其中20%会发展成临床抑郁症。近日，美国弗吉尼亚大学医学院一项涉及全球100多万母亲的研究显示，三种女性更容易患产后抑郁症，应给予关注。
1.首次成为妈妈的女性。此类女性因为缺乏做母亲的经验，本身就容易焦虑与担忧，担心自己的不能带好宝宝、不能适应有了孩子以后的生活等。再加上生产后各种身体不适、频繁喂奶、24小时围着宝宝转，更会加重心理负担，从而引发抑郁。
2.孕育双胞胎的女性。养育一个孩子已经让人手足无措，如果是双胞胎甚至多胞胎的母亲，压力则会更大。如果此时还得不到家里人的支持或帮助，独自照顾多个宝宝，母亲的心理负担会更加沉重。
3.25岁以下的妈妈。随着受教育水平的升高，现在年轻人离开校园、步入社会的年龄越来越晚，有些女性25岁之前甚至一直在学校，自己还像孩子一样，或者满满的“学生气”，对于生活的压力没有深刻的认识或是充足的准备，此时生育宝宝更容易手忙脚乱。还有些年轻女性认为自己正处于拼搏奋斗的大好阶段，宝宝的出生可能会影响她未来个人的发展。
很多时候，孩子出生后，家人的注意力经常优先分配给孩子，妈妈的需求可能会被忽视，而且她们在家照顾孩子的社会价值没有被认可，会感到自己不重要、没有价值。因此家人要给予产妇更多的理解，体谅其辛苦，多帮产妇分担照顾孩子的工作。新手妈妈也需要学会接纳自己，对自己多些肯定和关爱，也可以向家人倾诉自己内心的感受，获得安慰。
产后抑郁症与产后心情低落不同。由于激素水平、角色变化、家庭环境等因素影响，许多女性在产后会出现情绪低落，但多会在两周内无需治疗逐步好转。若这种情况持续两周以上，且越来越严重地影响生活，需要及时进行产后抑郁症的筛查并接受专业的心理帮助。▲, 百拇医药
%%国家二级心理咨询师 李 艳
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产后抑郁是一种常见疾病，研究表明，约有60%~80%的围产期女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，其中20%会发展成临床抑郁症。近日，美国弗吉尼亚大学医学院一项涉及全球100多万母亲的研究显示，三种女性更容易患产后抑郁症，应给予关注。
1.首次成为妈妈的女性。此类女性因为缺乏做母亲的经验，本身就容易焦虑与担忧，担心自己的不能带好宝宝、不能适应有了孩子以后的生活等。再加上生产后各种身体不适、频繁喂奶、24小时围着宝宝转，更会加重心理负担，从而引发抑郁。
2.孕育双胞胎的女性。养育一个孩子已经让人手足无措，如果是双胞胎甚至多胞胎的母亲，压力则会更大。如果此时还得不到家里人的支持或帮助，独自照顾多个宝宝，母亲的心理负担会更加沉重。
3.25岁以下的妈妈。随着受教育水平的升高，现在年轻人离开校园、步入社会的年龄越来越晚，有些女性25岁之前甚至一直在学校，自己还像孩子一样，或者满满的“学生气”，对于生活的压力没有深刻的认识或是充足的准备，此时生育宝宝更容易手忙脚乱。还有些年轻女性认为自己正处于拼搏奋斗的大好阶段，宝宝的出生可能会影响她未来个人的发展。
很多时候，孩子出生后，家人的注意力经常优先分配给孩子，妈妈的需求可能会被忽视，而且她们在家照顾孩子的社会价值没有被认可，会感到自己不重要、没有价值。因此家人要给予产妇更多的理解，体谅其辛苦，多帮产妇分担照顾孩子的工作。新手妈妈也需要学会接纳自己，对自己多些肯定和关爱，也可以向家人倾诉自己内心的感受，获得安慰。
产后抑郁症与产后心情低落不同。由于激素水平、角色变化、家庭环境等因素影响，许多女性在产后会出现情绪低落，但多会在两周内无需治疗逐步好转。若这种情况持续两周以上，且越来越严重地影响生活，需要及时进行产后抑郁症的筛查并接受专业的心理帮助。▲, 百拇医药