膝盖微疼还能运动吗

http://www.100md.com 2022年3月22日 生命时报 2022.03.22

     北京市李女士问：最近天气变暖，自己开始了健身，但有时膝盖微疼，不知道还能否继续运动？

    北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室副教授苏浩解答：一般膝盖出现疼痛，无论何种程度都不建议继续运动，应立即停止运动进行检查和处理，以便引发更严重的损伤，比如加剧疼痛并出现肿胀的情况。

    如果出现轻微疼痛，建议运动后尽快冷敷并抬高患处，使疼痛部位静止休息，如果24小时后仍有疼痛感，甚至出现肿胀的情况需尽快就医；如果24小时后没有上述情况，可适当减轻运动强度和时间。▲, 百拇医药(苏 浩)

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