防治咽炎，给老师们支招!
传道，授业，解惑。教师是个非说不可的职业。在大教室里上课，老师们还不得不提高嗓门儿说；备课、讲课、指导论文，忙碌疲惫时，往往点上一根烟，冲上一杯咖啡，泡上一壶浓茶来提提神。这些小小的细节看似没什么，但对于极易受咽炎困扰的老师们来说，却要注意了。中日友好医院耳鼻喉科主任杨大章向老师们推荐了一个简单易行的方法，不妨试试看。
留意：
空调、胃酸也会刺激咽部
咽炎并不是一个独立的疾病，它和身体状况、外界环境以及其他疾病之间有着很大关系。
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中日友好医院耳鼻喉科主任杨大章告诉记者，在导致咽炎的众多因素中，最常见的如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的炎症，甚至下呼吸道的炎症，反复刺激都有可能作用到咽部致使咽部增生。另外，身体比较虚弱、本身抵抗力低的人很容易出现一些局部炎症，也会间接地作用于咽部。家里的宠物、工业污染、汽车的尾气等也是导致咽炎发生的过敏性因素。
“在导致咽炎的外界环境因素中，粉尘污染是一个很重要的问题。而现在大部分教师仍然会受到粉尘的影响，从而刺激咽部形成炎症。”杨大章说。
现在生活中，空调使用得比较多，很容易带来冷热温差的变化，而这种变化会造成咽部黏膜充血，咽部黏膜时而充血时而收缩，也会造成咽炎。
导致咽炎的因素多且杂，杨大章提醒大家在发现咽部有不适的时候，一定及时就诊，首先确认致病原因，继而有针对性地治疗。在最近的治疗中，杨大章发现咽炎和食道、胃的健康状况也有关系。比如，一位患者患有胃炎和反流性食道炎，胃酸会通过他的食道返流到咽部，胃酸对咽部的反复刺激也会造成咽炎，这时，就应该用抗酸药、反酸药来缓解。
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支招：
局部治疗+盐水漱口
对于大部分急性咽炎患者来说，通过服用抗生素药物和清咽利喉的药物，急性咽炎在经过三五天之后就可以得到缓解。
而对于慢性咽炎，首先要搞清病因，治疗相关病灶。在此基础上，针对咽部进行治疗。
杨大章告诉记者，局部治疗是目前所采取的最常见的治疗方法，比如含喉片。大部分喉片中主要成分是薄荷、冰片等，薄荷类药物有收缩血管的作用，但对于慢性咽炎患者来说，长时间的收缩咽部血管，会对咽部形成刺激，造成咽部更加干燥，还会造成咽部溃疡。虽然喉片很容易使咽部产生舒适感，但杨大章并不不主张患者长期含用喉片。
另一种治疗方法是使用漱口药物，比如硼砂漱口液，呋喃西林漱口液等。而实际上，还有一种最简单易行且经济的方法，就是用淡盐水漱口。
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“把我们常用的食盐化开后，调成浓度在0.5%~1%的盐水，微咸即可。坚持用微咸盐水在清晨、饭后漱口，对咽部的清洁作用非常好。”杨大章介绍，“此外，还可以用碘甘油涂抹咽部，以及西瓜霜喷剂等，但相比较而言，淡盐水漱口是最安全、经济、有效的办法。”
在临床检查中会发现，一些患者的咽部黏膜充血、增厚，甚至有大量的淋巴滤包增生，这是慢性刺激而形成的肥厚型咽炎，对于这类咽炎，杨大章建议患者在医院接受激光、微波、等离子治疗，可以对病人的症状起到缓解作用，之后可继续用微咸盐水漱口。
对于过敏性咽炎，在服用抗过敏药物的同时，进行雾化吸入治疗是比较有效的办法。对此，杨大章介绍了一个更为简便的办法，倒一杯热水，将蒸汽吸入口中，对咽部具有很好的湿润作用，是一个简单的蒸汽法。
护理：
多喝水、控制发声、放松心情
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忙于备课、讲课、指导论文的教师们，忙碌疲惫时，往往点上一根烟，冲上一杯咖啡，泡上一壶浓茶来提提神。殊不知，香烟、咖啡、浓茶都会对咽部形成刺激。
香烟、酒精对咽部的刺激最为强烈，易使咽部黏膜充血，造成溃疡，并且破坏咽部腺体，使病人感到咽部干燥。
“如果一个吸烟的患者戒烟一个月，他会很明显地感觉到咽部轻松很多。”杨大章说。
对于教师这个非说不可的职业来说，如何避免过度发音而导致咽炎呢？一方面，老师们要加强日常护理，平日多喝水，咖啡和浓茶对咽部均有刺激，以饮淡茶为宜。并且在讲课中注意发音和声调，尽量避免长时间大声讲话。
老师们还要注意平日工作中为自己减压，注意放松精神。因为精神高度紧张以及过度焦虑会影响局部神经协调功能，从而产生局部神经官能症，这类患者的反应是总感觉咽部有异物，吐不出，咽不下。事实上，这是神经性因素导致，被称为咽部易感症。杨大章介绍，咽部易感症患者目前占了就诊者的五分之一，而最好的方法就是心情放松，保持精神愉快。, 百拇医药(王璐)