陈爱莲:打败时间的舞者
陈爱莲 著名舞蹈表演艺术家、陈爱莲艺术团团长，陈爱莲舞蹈学校校长，中国歌剧舞剧院舞蹈家兼编导、教员。第六届、第七届、第八届、第九届全国政协委员、中国舞蹈家协会副主席、中国致公党中央委员。
■见习记者 王俊宁
一步入丰台与大兴交界处的芦花路，北京公交驾校的招牌就会出现在面前。在这个似乎远离了市区拥堵的郊外，时有的汽车轰鸣和扬起的尘沙才会不经意打断行人的步伐。与驾校一墙之隔的就是舞蹈家陈爱莲现在执教的地方。
1959年，20岁的陈爱莲在舞剧《鱼美人》中一跳成名，从此便将一生都投入到了自己心爱的舞蹈事业。同样是在70多岁的年龄，有人已经只能遛鸟、养花、在公园里晒太阳，但是陈爱莲每天依然异常忙碌，电话不断。如今已经74岁的陈爱莲在接到记者电话时说“常常忙得连睡觉的时间都没有”。
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“著名”了50多年
20岁时因为主演了中国第一部芭蕾舞与中国舞蹈相结合的舞剧《鱼美人》，陈爱莲一举成为当时中国最年轻的舞蹈家之一，从此她便顶着“著名舞蹈家”的头衔长达50多年。
“我出道比较早，很早就和年龄很大的一些大艺术家在一起了。”陈爱莲告诉记者，“所以即便我是女性，很多时候他们都管我叫先生。以前我觉得自己资历不够，那么现在我想70多岁了叫先生还凑合吧!”
1939年，祖籍广东番禺的陈爱莲出生在上海，在她10岁那年父母相继病故，原本生活在父母疼爱之中的陈爱莲成了孤儿。“当时也是天灾人祸，后来我被送到孤儿院了，在大街上也流浪了一段时间。捡了半年垃圾，因为传统教育做的比较好，所以也没有学坏。”说起那段往事，陈爱莲已然能够坦然面对。
“后来就来了北京，当时一看中央戏剧学院，就觉得很棒。”陈爱莲告诉记者，“结果来了以后，天天压腿、下腰等等。后来有机会看到了前苏联舞蹈大师的作品，《天鹅湖》、《泪泉》等等四部舞剧，看完以后，我真的是如痴如醉，从此对舞蹈有了深刻的理解。”
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从此陈爱莲便把毕生的心血投入到了舞蹈领域，一干就是这么多年。她先后随团和率团出演过几十个国家和地区，成为我国在国际上最有影响的舞蹈大师之一，被称为“东方舞蹈女神”。
不是笨鸟也要先飞
2007年，陈爱莲从艺55周年之际，时任国家主席胡锦涛在人民大会堂写下“艺术青春永存”六个字以表彰她为中国舞蹈所作的贡献。
“无论是做哪种职业，成功前提都是要先学会做人。”陈爱莲说，“人品是第一位的，这一点非常重要。现在社会这么浮躁，很多人都被利益蒙蔽了双眼，以至于迷失了自己。但是我觉得做人首先要端正思想，不能急功近利，一定要有担当意识。”
陈爱莲补充道，每一个文艺工作者，都应该是有担当的人。现在的问题就是一些文艺工作者缺乏这种担当意识，在市场经济浪潮中，忙于赚钱、拿奖，这些我并不反对，但你首先得有担当，有责任感和使命感。其实只要是有担当的人，就会有功底，因为他会去用心学习。
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“个人的努力非常重要，因为即便是天才，也需要勤奋。”陈爱莲告诉记者，“我在进北京舞蹈学校之前，还在中央戏剧学院学员班当学员时，我们老师教育班上做得不好的同学要笨鸟先飞，要先飞、多练，才站得住脚。我当时在一旁想，笨鸟先飞就能成功，我这个鸟儿也不笨，如果我要先飞，谁能赶得上我？”
就这样，陈爱莲每天比别人早起一个小时练功。当年乌兰诺娃是她的偶像，于是陈爱莲就买来关于她的书看，书上写乌兰诺娃在列宁格勒舞蹈学校上学时，即便放假，也一定要到练功房训练之后才出去玩。她的经历也一定程度上影响了陈爱莲。
美丽其实挺简单
著名舞蹈评论家欧建平说，陈爱莲不仅是中国舞蹈的奇迹，也是世界舞蹈的奇迹。这主要是基于陈爱莲从艺时间之长。说起如何保持美丽无痕，尤其是保持身材和精力方面，陈爱莲应该最有发言权。
, 百拇医药 “我在练舞时从来不开空调和电扇，每次练舞都是全身湿透，而这种方式能最有效地排毒。出汗可以排毒减肥降压，但一定要注意补充因为出汗流失的营养元素，因为出汗过多会导致钙流失，不补充钙容易导致骨折。”陈爱莲告诉记者，“另外，我每天保持站立姿势一个小时，比如在做家务、洗碗时都要直起腰。”
除了外在的保养之外，陈爱莲说，一个人要想真正保持健康更重要的是心态。
她认为事业让人更加的快乐，有了事业，人生才有了价值。“有爱心、有包容他人的能力才能有一个开放的心。”
“魅力这个东西是随着时间不断变化的。”陈爱莲告诉记者，“你青春年少的时候可能长得很圆润，身材很好，箭步如飞，思路敏捷等等很多魅力。但是到了中年以后，就是非常的成熟，有包容性，能善解人意，给人以亲切感，这又是一种魅力。随着年龄的增长，我今天已经步入老年了，年纪大的人，智慧和才华是非常具有魅力的。”
陈爱莲告诉记者：“我发现现在年轻一代有一个问题，就是选择太多了，有时候选择太多了不是好事。就像进了商店买某东西一样，选择太多就会挑花眼了。我在孤儿院时很想独立，当时我没有在选择，也没有去想梦想，我只想解决我的生活问题。命运就是这样奇怪，后来我就到这里了。”
“如果能活到一百岁，到那时，我还会继续跳舞。”在回答记者“什么时候想要真正隐退”时，陈爱莲这样告诉记者。, http://www.100md.com