张颐武：淡泊之处自有幸福
不怕麻烦，不惮琐细，让思想和体力都在活跃状态。想得开，认真干，人生就会美好。
张颐武 著名评论家，文化学者。北京大学文化资源研究中心副主任，北京大学中文系教授，博士生导师。
主要理论专著有《在边缘处追索》、《从现代性到后现代性》、《新新中国的形象》、《全球化与中国电影的转型》等；大众阅读出版物有《思想的踪迹》、《一个人的阅读史》等。
■见习记者 王俊宁
“生活方式实际上就是我们生活在其中的形态，生活方式的探索既有悠久的传统和历史渊源，又是人类文化生活的前沿领域。”在接受《中国科学报》记者采访时张颐武说道，“我们经常在日常生活中说的要‘追求健康的生活方式’，其实正是我们用这个概念寄托了我们对于自身生活的未来的渴望，对于自己的‘幸福感’和‘自我认同’的追求。”
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幸福是生活的点点滴滴
张颐武指出，最近以来，中国的公众对于“幸福感”的追求，前所未有地强化了，人们开始有了一种前所未有的焦灼感，觉得自己的生活中存在着一种内在的困扰，这种困扰当然仍有经济因素和实际问题，如住房、交通、医疗和子女上学等方面的困扰。但同时这种困扰也开始集中在了精神生活方面。
“‘幸福感’的问题既有客观性的因素，但更重要和更关键的是个人的主观因素。”张颐武表示，“由于认识的局限，发展的强烈的要求，以及急功近利的倾向，使得现代人的生活方式出现如过分追求物质享受和消费快感等问题。”
张颐武告诉记者，现在许多白领都厌倦了办公室生涯的单调和紧张，他们追求的“幸福”似乎唾手可得，却又遥不可及。因为日常生活没有提供生活的意义，而很多时候不断地努力工作寻找成功的过程，也并没有提供充沛的意义。于是，我们发现我们在不断寻找之后还是觉得空洞和焦虑。“过去有人曾经说过，生活需要一点毛病和瑕疵，有一点不完美的东西，才会有模式之外的趣味和可能。”
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张颐武认为，人们普遍的幸福感偏低是由于对幸福的要求太高，其实幸福就是生活中的点点滴滴。“末俗以繁华相尚，终觉冷淡处趣味弥长。在腐朽的社会习俗争相以奢靡浮华为时尚时，宁静平淡之中体会到的淡泊趣味才更为耐人寻味。”张颐武说，自己的幸福可以是读一本有启发的好书，也可以是吃一盘美味的好菜，只要细心留意生活中的点点滴滴，皆是生活的幸福。
养身和养心
张颐武告诉记者，他非常赞同曾国藩对于养生的概括：“养生之道，以君逸臣劳四字为要。省思虑，除烦恼，二者皆所以清心，君逸之谓也。行步常勤，筋骨常动，皆所以活体，臣劳之谓也。”
“心境开阔平和，自己不糟蹋自己，不为别人的错误惩罚自己，就会明达。不怕麻烦，不惮琐细，让思想和体力都在活跃状态。想得开，认真干，人生就会美好。”张颐武说，“如今城市的高速发展也会让一些年轻人感到一种失落与不平衡，房价一涨再涨，但是工资永远不如房价涨得快，原来可能生活还很稳定，但是随着城市的高速发展，外来人口增多了，挑战与竞争力更大了，落差就更大了。”
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张颐武补充说道：“现在的年轻人对生活都有着比父辈更高的要求，这是社会发展的必然结果，但切忌操之过急!”张颐武说，在任何一个国家，一个没有身份背景的普通年轻人要想成为中产阶级，必须经过20年左右兢兢业业的努力奋斗。换句话说，现在大学生毕业后，必须经历20年左右的奋斗历程才能获得优质的生活。“特别是在北京这样的一线城市，年轻人的心态一定要放平，要有耐心并踏踏实实地努力。”
“很多人年轻时常会觉得生活平淡，总是渴望巨大变化中自己就能有机会一展身手，办大事。但绝大部分人生都是平淡的，渐进的，钱锺书、张爱玲在那么大的变化中看人性也很具体，生活也很琐碎，这都逃不掉。”张颐武说，“‘顺天地丰富自然，顺人性丰富人生。’清朝诗人王永彬说过‘世风之狡诈多端，到底忠厚之人颠扑不破。’虽然社会上盛行尔虞我诈的风气，但忠厚老实之人能永远立于不败之地。因此日常生活中我们要把养身和养心结合起来，这样才能更好地面对生活。”
当一个“乐活族”
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近年来，不少年轻人在提倡所谓的“乐活”生活。“乐活”是英文“LOHAS”(“Life style of Health And Sustainability”的缩写)的音译，意思是“健康的、可持续的生活风格”。倡导以环保、健康为理想的生活方式，从细节上经常表现为注重节制、健康的生活，吃有机食品，注重回收垃圾、放慢生活节奏等等；在理念上则注重人和环境的和谐，体现于个人生活方式的健康环保到积极参与社区生活等许多方面。
“生活是一种态度，乐活是一种方式。”张颐武告诉记者，“‘乐活’既迎合了当代人们更注重环境保护和身体健康的内在需求，也倡导了一种新的健康生活方式。这股起源于欧美的‘乐活’风潮虽然从表面上看洋味十足，但实质上却与中国传统文化有着异曲同工之妙。”
张颐武介绍说，“乐活族”坚持自然温和的轻慢运动，不抽烟，也尽量不吸二手烟。电器不使用时，关闭电源以节约能源。饮食上尽量选择有机食品和健康食品，避免高盐，高油，高糖。倡导减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收。选择亲近自然，选择“有机”旅行。他们注重自我，终身学习，关怀他人，分享乐活。“乐活族”积极参加公益活动，如社区义工，支教等；支持社会慈善事业，进行旧物捐赠和捐款；节约用水，一水多用；向家人、朋友推荐与环境友善的产品；并且减少一次性筷子和纸张的使用，珍惜森林资源。这些都是应该提倡的。
“‘乐活’的真谛是快乐。”张颐武说，“快乐是一种生活态度，快乐并不在于我们遇到了什么好事，而在于我们如何看待这些事。如果我们像简单的孩子一样，拥有一颗感恩的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，生活也就会回报你相应的美好。”, 百拇医药