说起慢病，人们并不陌生，每个人身边都会有几个慢性病人。慢病主要指高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、精神心理疾病等一组疾病。引发慢性病的因素很多，除遗传、年龄等不可改变因素外，主要原因是不合理膳食和不良生活方式，它是导致慢性病发生的主要原因和危险因素。如果我们从这两个方面加以管理并持之以恒，就能使目前的慢病发病率减少一半以上，并有效提高人均健康寿命。

    慢性病不可治愈，药物只是控制症状，而慢性病的危险因素是可防可控的。慢性病的危险因素主要有以下两点：

    饮食不合理

    高脂食物摄入过多：是导致肥胖、血脂异常的主要原因，同时也是多种慢性病的主要危险因素 ......