对于成熟的女性而言，每个月都需要经历来月经的过程。而正处于月经期的女性，有很多都有痛经的癥状，对于痛经的女性来说，她们是不宜在此期间服用止痛的药物的，因为这类药物对女性的子宫是有一定的损伤的，所以痛经的女性最好通过其他的方法来缓解痛经的症状， 如食物调节。

    痛经的女性应该吃些什么？

    1、维生素E含量高的食物

    很多女性都知道维生素对自身是有着很好的效用的 ......