中医认为，养生应遵循“春温、夏热、秋凉、冬寒”阴阳变化，顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”四季规律，因而夏季更要遵循“春夏养阳”的规律，注重顺时而养。

    五类体质最宜夏季调理

    中医把人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，中医主张“以通为用，以通为补”，疏通六腑，畅达气机，升清降浊。所以一年当中 ......