春蒸 夏拌 秋汤 冬煲

    秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏??????。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮!在秋天经常喝汤，你会受益无穷!

    秋天喝汤三大补

    1补肺??????。秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力!

    2补肾??????。俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。

    3补脾。秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。

    秋天一碗汤 不用医生帮

    以下10道秋季养生汤，不仅味道绝佳，还能强身固本，预防秋季小毛病，为家人健康花1分钟看看。

    1、银耳汤

    [ 建议搭配：红枣，枸杞 ]

    1、补气养血

    秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收!

    2、提高视力

    秋天最容易出现眼干眼疲劳 ......