心脏好不好,看脸就知道!
冰激凌,脖子,胆固醇
心脏好比人体发动机,身体所有的功能,都需要心脏泵血来维持??????。但它又是最容易“受伤”的器官,冠心病、心功能不全、心律失常等心脏疾病,每年无情地夺走几十万人的生命??????。心脏好不,看脸就知道!
在出现心悸、心前区疼痛之前,心脏病可能会让你的“颜值”发生改变??????。如果你掌握了察颜观色的本领,就能更好地发现心脏疾病的苗头,在关键时刻救自己一命。
1脖子变粗
从临床经验看,脖子粗的人,其血压、血脂、血糖等指标都相对较高,这些都与心脏疾病密切相关。一般情况下,如果男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,就说明脖子较粗。
每天不妨摸摸脖子,定期测量颈围,具体方法:将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方,完成测量。
如果颈围超标,空闲时可做一些颈部操,比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等,以减少脖子赘肉堆积。
2脸面浮肿
正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸,会引起脸部水肿,注意飲食后,多会改善。
但不太正常的浮肿需要重视 ......
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