一把梳子梳出健康来,每天梳这里,妥妥的!
养生不必繁琐,用对了就是好的,一把梳子可以治好5种病,通过梳子按摩法,对身体进行调理和根治,还能改善体质、增强免疫力哦??????。一、梳子保健法
1梳脖颈
低头后,脖颈后最高隆起的骨骼下方,有个凹陷的地方就是大椎穴??????。
用梳子背面在大椎穴轻轻按揉5-10分钟,到颈后微微发热即可??????。每天这样梳一梳大椎穴,可以祛风湿、防感冒。
2梳颈肩部
长期在电脑前工作或者看电视,很容易导致颈肩僵硬。
下班后,可以叫家人或者自己拿一把梳子,在颈后和肩膀处,抹点刮痧油(橄榄油也可以),反复刮拭,尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方,可以大点力度、多刮几次。
3梳腰背
长期久坐,容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅,经常用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部,可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。
用梳子背面摩擦腰背部,至出现酸胀感,且腰部微微发热即可,一般每次3~5分钟。
4梳手
俗话说“十指连心”,手是人体的第二个心脏,经常用梳子梳手,能够起到通畅全身气血的作用,还有助于缓解痛经。
方法很简单,用梳子背部垂直按揉食指关节旁,把手梳热乎了就行。
另外,还可以梳手心,方向是从上到下,从左到右 ......
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