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《养生阅刊》
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2020年第1期
编号:927411
秋冬季日常养肺 谨记8点
http://www.100md.com
2024年5月11日
养生阅刊
2020年第1期
肺脏,冷空气,病原体
进入秋冬季节,气温骤降,人的呼吸道抵抗力也会下降,因此,秋冬季更要注意养肺护肺。
多做扩胸运动
应特别注意呼吸系统的锻炼,提倡腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。不要老呆在暖和的地方,适当受一些冷热的刺激。
感冒及时治疗
许多人的肺炎是感冒未及时治疗 ......
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http://www.100md.com/html/paper/CN22-1221/2020/01/024.htm
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