生活中的压力、无助、痛苦、悲伤无处不在，我们习惯压抑或是无视这些情绪，以获得内心平静的假象。当然，很多场合不适于表露，偶尔压抑无伤大雅，但要是长此以往形成习惯，强烈的情绪无法释放，大量积累，很容易导致抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。

    另外，這些被压抑的情绪会以另一种面孔出现，导致各种躯体不适，比如疼痛、疲劳、消化不良、失眠等等，这些症状颇有欺骗性，让人以为是身体出了问题 ......