秋冬正是吃栗子的季节。据了解，板栗虽属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂。板栗富含多种矿物质，如钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是钾元素的含量。秋季吃板栗有哪些养生功效？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

    补肾强筋骨

    板栗有肾之果的美称，用板栗与大米煲粥吃，每天适量可以有效的补肾气，强筋骨。

    预防高血压、冠心病

    据测定 ......