都说“千金难买老来瘦”，于是有不少肥胖老人为了健康开始减重。如何减才健康呢？且听广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师梁健宁给的建议。

    肥胖是体重超过标准体重20%以上的病理状态，也有观点认为，衡量腰围和臀围才能准确地反映胖的程度。男性体重67-72公斤者，腰围不超过88厘米;90公斤者，不超过100厘米。女性用手指捏起腹部、腰部、大腿、臀部的皮肉 ......