数据表明，每年12月至次年2月，我国老年人发病率及死亡率比全年平均数高出4倍之多。

    美国国家心理健康协会发现，每到寒冬，抑郁患者人数比平时多出约10%，在1～2月更是达到高峰。

    最冷时节，身体面临重重考验，如果不注意调养，有些器官会很容易“生病”。

    血管遇冷易变脆

    冬天是心脑血管的“魔鬼季节”，寒冷刺激会使血管痉挛，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。

    建议：时常测量血压，并将其控制在合理范围内;适当吃些山楂、黑木耳、金橘、大蒜、洋葱等能疏通、软化血管的食物。

    心脏最怕温差大

    冬季室内外温差大，一进一出很容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

    建议：外出要护好头部和手脚，尽量佩戴手套、帽子和围巾;睡前用热水泡泡脚;洗澡时先放水，等水温合适后再脱衣服。

    雾气最伤肺

    冬季清晨雾气浓厚，寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体 ......