脱发、失眠、没精神、坐一会就腰酸背痛，现代人健康问题频频发出警报。当你的身体出现上面这些症状时，就说明你的身体在提醒你：该养生了!

    药补不如食补。《黄帝内经》也有记载：食补，养本源，饮食才是调理身体的根本。说到食补，就不得不提到黑豆。《本草纲目》中记载：“补药一堆，不如黑豆一把”。黑豆自古就被中医列为上好的滋补食品，具有滋养肾脏、补气、黑发等作用，药食俱佳。

    李时珍在《本草纲目》中还讲述了一个叫曾权的人，每天坚持吃黑豆，结果他老的时候，人们感觉他还像个中青年，可见黑豆的神奇功效。

    现代医学药理研究也表明，黑豆所含营养非常高 ......