鱼肉中含有丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。

    芝麻酱同样含有丰富的不饱和脂肪酸，且每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍!

    护心降脂

    许多研究证实，鱼肉富含的不饱和脂肪酸，能够保护心脏和心血管，還能增加血管弹性、降低胆固醇。

    而芝麻酱中含有的丰富不饱和脂肪酸也有同样的作用 ......