更年期是女性朋友必经的一个生理过程，作为生命周期的必经阶段，不少人都会面临燥热、出汗、睡眠质量下降等更年期综合征。但据专家表示，更年期综合征大多属于正常生理现象，只要身体能够耐受，一般通过心理疏导、饮食调节等就可平稳度过。那么，日常生活中有哪些方法可以缓解更年期综合征呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

    补充激素

    在更年期阶段，女性卵巢功能开始衰退，雌激素分泌能力随之下降，血管收缩功能也受到影响 ......