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春季养生多吃4种豆
http://www.100md.com 2024年5月11日 养生阅刊 2020年第4期
荷兰豆,四季豆,豌豆
    

    吃应季蔬菜是养生的一种好方法,那么,春季养生该吃点啥呢?对此,有专家表示,春季不妨多吃点豆子,豆子除含有很高的蛋白质外,還富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。春季养生可以多吃点什么豆呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。

    黄豆

    在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美 ......

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