长寿的人，大多都爱吃以下五种食物
豆制品,粗粮,饮食习惯
懂得养生的人，平时大多都喜爱吃这些食物，容易长寿
第一种食物是豆制品。像豆腐、黄豆、黑豆等豆制品，都含有很多的油脂蛋白质，而蛋白质又是人体的机体组织细胞的原材料，补充蛋白质，免疫力就能得到提高;不仅如此，尤其是老年人多经常吃些豆制品，还能软化血管，预防骨质增生、动脉粥样化 ......
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懂得养生的人，平时大多都喜爱吃这些食物，容易长寿
第一种食物是豆制品。像豆腐、黄豆、黑豆等豆制品，都含有很多的油脂蛋白质，而蛋白质又是人体的机体组织细胞的原材料，补充蛋白质，免疫力就能得到提高;不仅如此，尤其是老年人多经常吃些豆制品，还能软化血管，预防骨质增生、动脉粥样化 ......
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