新冠肺炎的蔓延，让越来越多的人认识到养肺的重要性。肺是人体最“娇嫩”的器官，当下冬春换季时节，倘若大家做好对肺部的养护，则可以大大降低呼吸道疾病发生的几率。

    一、大拇指测肺

    可是，肺好与不好，到底怎么判断呢？有个特别简单的自测方法教给大家。

    大拇指根反应肺的先天情况

    肺功能先天的强弱决定是否容易患病，那么你的肺先天功能怎么样呢？一个动作，竖起大拇指，看看指根就知道了～

    正常拇指：在五指中最粗，指根粗，指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好、灵活有力。

    异常拇指：拇指变形，常见拇指末节肥大，根部缩小，为肺气不足，是肺经缺氧的表现。

    大拇指指肚反应肺气是否充足

    按压后，指肚回复速度慢、弹性差，代表体力严重透支;弹性好，指肚饱满代表目前肺气充足。

    二、养肺四步走

    养肺，这个肺该怎么养？其实也很简单，掌握了方法事半功倍。以下养肺三法，一定要用好了。

    养肺三法

    1最简单养肺法：一杯热水

    倒上一杯热气腾腾的水 ......