猝死，一个令人生畏的词，离我们究竟有多远？有数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数近50～100万，平均每分钟就有3人因心脏疾病在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到10%。近年来，猝死现象越来越频繁，且呈现年轻化趋势。而其罪魁祸首就是不健康的生活方式，如熬夜、暴饮暴食、吃得太油腻、经常喝饮料、长时间不喝水、抽烟等等，这些都是猝死的诱因。媒体、IT、医生、警察、明星、网络店主等一些高压力行业的从业者，也成为猝死的高危人群。而女性猝死患者中只有37%有冠心病病史，与女性猝死密切相关的危险因素包括吸烟、运动、饮酒、抑郁或焦虑情绪、饮食及肥胖等。

    专家指出，既往认为冠心病、心肌梗死、心力衰竭等是导致猝死的主要疾病，但高血压、糖尿病、慢性肾功能不全等疾病，也和猝死的发生密切相关。虽然疾病因素不可忽视，但不良生活习惯等猝死的诱发因素更应避免，只有及早树立健康生活理念，践行健康生活方式，才能从根本上斩断病源、远离死亡，让生命来日方长。

    中国妇女报·中国妇女网记者 陈姝

    近年来，猝死现象越来越频繁，其中有不少中青年人，他们年富力强，平时看起来似乎挺健康，但依然被死神步步紧逼……

    专家指出，疾病年轻化的罪魁祸首就是不健康的生活方式。现在年轻人经常熬夜、暴饮暴食、吃得太油腻、经常喝饮料、长时间不喝水、抽烟等等，这些都是猝死的诱因。

    日前，多名心血管病专家在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时表示，树立健康生活理念，培养健康生活方式，是从根本上斩断病源、远离死亡的最好办法，并且越早开始越好。

    我国每年心脏性猝死近50～100万人，猝死看似突然实则早有“预谋”

    猝死，就是突然死亡的意思。世界卫生组织(WHO)对“猝死”这样定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。”解放军总医院第七医学中心副主任醫师张建伟说，这个“短时间”，就是从发病至死亡的时间，一般是6个小时。运动性猝死界定为：运动中或运动后24小时内的意外死亡。

    而在中国人民解放军空军医学特色中心心内科主治医师韦光胜看来，这个定义的内涵就是“因病突然死亡” ......